Dette er en yogasekvens til dig, der ikke længere gider at bide tænderne sammen og spænde ballerne. Vi udforsker, hvordan kæbe- og hofte/bækken/balle området er nært forbundet - både via nervesystem, bindevævskæder og meridianer. Når du afspænder det ene område, frigør du helt automatisk det andet. Du vil lære opmærksomheder og teknikker, som du kan tage med dig i det daglige liv, når livet kræver for meget af dig - for når alt kommer til alt, slider det ganske betydeligt på os, hvis vi i hverdagen går rundt og holder ud og holder igen. Du skal bruge en bold, et bælte og en yogablok.