Åben opmærksomhed – teori
UnderviserSimon Krohn
YogastilMeditation, Yogavivo Talks
YogatemaMindfulness, Yogafilosofi & baggrundsviden
NiveauAlle niveauer
Dette er den niende video i forløbet ”En vej til frihed ”. I denne talk fortæller Simon om åben opmærksomhed. De fleste mennesker kender til værdien af at kunne koncentrere sig, men de færreste er opmærksom på, at åben opmærksomhed også er en vigtig kognitiv kompetence, som kan trænes, og som kan have en kraftfuld effekt på os.
Er så ked af at jeg på anden uge skal have meditation jeg vil lave yoga jeg kan mærke på min krop