Noget af det vigtigste i træning og i andre krævende discipliner eller opgaver er at holde motivationen oppe. Uden motivation af den ene eller den anden type og karakter, dør træningen ofte hen, og vi opgiver længe før målet er nået. Martin går her igennem 5 kilder til motivation og hjælper dig med at opdage, hvor du kan hjælpe dig selv til at forblive motiveret omkring din træning. Vi anbefaler dig at se disse lidt længere videoer med Martin Brogaard, som ud over at være træner samtidig coacher folk i netop at opretholde motivationen og lysten til træning - også på den lange bane. Han kommer med interessante nye betragtninger og ideer til hvordan, du kan holde dampen oppe og mærke glæden og tilfredsheden ved ved en kontinuerlig træning i det lange løb. Rigtig god vind med din træning!