UnderviserMartin Brogaard
TræningstypeMixed movement
FocusMotivation & Inspiration
NiveauAlle niveauer
Noget af det vigtigste i træning og i andre krævende discipliner eller opgaver er at holde motivationen oppe. Uden motivation af den ene eller den anden type og karakter, dør træningen ofte hen, og vi opgiver længe før målet er nået. Martin går her igennem 5 kilder til motivation og hjælper dig med at opdage, hvor du kan hjælpe dig selv til at forblive motiveret omkring din træning. Vi anbefaler dig at se disse lidt længere videoer med Martin Brogaard, som ud over at være træner samtidig coacher folk i netop at opretholde motivationen og lysten til træning - også på den lange bane. Han kommer med interessante nye betragtninger og ideer til hvordan, du kan holde dampen oppe og mærke glæden og tilfredsheden ved ved en kontinuerlig træning i det lange løb. Rigtig god vind med din træning!
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion
Spændende. Tak for det. Den bevidsthed gør jo man kan justere på en masse ting. Det er fedt at tænke på når man er demotiveret.
Ja, fedt! Den skal resten af familien altså også se – her i opstarten af det nye skoleår og midt i Corona-tiden hvor det hele er lidt trægt. Tak for inspirerende snak. 🙂