360 grader Flow
UnderviserStina Madelaire
YogastilVinyasa yoga
YogatemaSmidighed & mobilitet
NiveauØvet
KropsdelHofter & psoas
Den type flow, vi skal lave her, kalder man for et Mandala-flow. Mandala betyder cirkel og henviser her til, at du bevæger dig 360 grader rundt på din yogamåtte i et cirkel-lignende mønster. Sekvensen har fokus på hofterne, som vi arbejder med både at åbne, strække og stabilisere. Sekvensen er en del af forløbet 'Nye vinkler på vinyasa flows'.
Se intro
Tușind tăi Stina. Jeg elsker den her mandala flow. Rigtig godt skruet sammen.
Jeg nyder den session.
Det er jeg glad for at vide, Manna.
Tak fordi du skrev 🙂
Kh
Stina
Hvor er det godt at høre, Manna – mange tak fordi du var med 🙂
Tak Stina, virkelig dejlig sekvens for hele kroppen 🙂
Selv tak Sara.
Jeg er glad for, du kunne lide den 🙂
Kh
Stina
Og tak til dig for roserne og fordi du var med, Sara 🙂
En sommer der åbner op for udendørs yoga. I dag med dit skønne 360° flow. Jeg er så glad for din undervisning. Du er inspirerende. Glade yogahilsner Ghita
Tak for din besked Ghita.
Jeg forestiller mig, at du har rykket din yoga indendørs nu, men det er altid skønt at kunne rulle yogamåtten ud under åben himmel 🙂
Kh
Stina
Hej Ghita 🙂
Hvor er det bare dejligt at høre – og 1000 tak fordi du var med!
Mange glade yogahilsner igen
Caroline • Yogavivo kundeservice
Mange tak, Stina. Namasté!
Forsinket selv tak Marianne 🙂
Kh
Stina
Og tak til dig, fordi du var med, Marianne 🙂
Tusind tusind tak for et MEGA fedt 360 graders flow! Den skal laves igen og igen, tak! Kh. Bianca
Selv tak Bianca 🙂
Jeg er vild med mandala flows, så mega glad for at vide, at du også er!
Kh
Stina
1000 tak for en skøn sekvens
Kh Pia
Hej Pia.
Tak for din besked.
Jeg er glad for, du kan lide sekvensen 🙂
Kh
Stina
Et super dejligt og afvekslende forløb. Godt at gentage det flere gange, så man kommer rigtig i flow! Lone
Hej Lone.
Ja, jeg synes også gentagelser kan noget særligt i forhold til flow!
Dejligt det også var din oplevelse 🙂
Kh
Stina
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion