Yogapuster: Fra storm til stilhed [7-10 år]
UnderviserEmmamaria Vincentz
YogastilBørneyoga
YogatemaBørneyoga, Glæde & leg
NiveauAlle niveauer
KropsdelHele kroppen
I denne sekvens laver vi øvelser, som er møntet på at støtte børns evne til at omsætte svære følelser og kropslige fornemmelser. De får hjælp til at “nulstille” og komme tilbage til et neutralt og responsivt udgangspunkt. Sekvensen er god at bruge inden frokost, sidst på eftermiddagen, eller bare i løbet af dagen, når der er brug for at vågne eller omsætte svære følelser som f.eks. irritation eller vrede.
Se intro
