- Tid : 15 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Inspiration & blog / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Yoga sker nu – Patanjalis Yoga Sutras og hvorfor du umuligt kan f**** yoga op
SE INTRO VIDEO
Yoga sker nu – Patanjalis Yoga Sutras og hvorfor du umuligt kan f**** yoga op
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Sutra betyder tråd eller snor og bruges typisk om spirituelle belæringer, der er nedskrevet i korte, fyndige udsagn. Patanjalis Yoga Sutras er en af de mest indflydelsesrige tekster i moderne yoga, og i denne video får du Birgittes udlægning af første strofe: ”Nu fremstilles yoga” – på sanskrit “Atha yoga anushasanam”. Birgitte tager sutra-tråden op og diskuterer, hvordan vi kan forstå brugen af ordene nu og yoga i netop denne første strofe. Hvad vil det sige at yoga fremstilles nu? Almindeligvis tilskrives Yoga Sutras den lærde mand Patanjali, som samlede og redigerede et antal eksisterende tekster om yoga. Manuskriptet har således flere egentlige forfattere eller redaktører, der sandsynligvis har levet både før og efter Patanjali. Teksten i sin nuværende form er efter alt at dømme mere end 1500 år gammel men eftersom forskellige kilder oplyser, at Patanjali selv kan have levet i hele perioden mellem 500 år før Kristi fødsel og 400 år efter, er tekstens præcise alder behæftet med stor usikkerhed. Den usikkerhed passer fint med, at man i moderne yoga (heldigvis) stadigvæk ikke er enige om, hvordan vi skal oversætte eller forstå denne tekst. Hver yogaskole har typisk sin egen læsning. I videoen udlægger Birgitte teksten ud fra den tradition, hun selv er skolet i, hvilket betyder, hun udlægger yogafilosofi som en praksis i sig selv snarere end et akademisk emne, du kan sidde og studere ved siden af din praksis. Teksten får netop relevans for os i dag i det levende møde med en læser, der selv praktiserer yoga. Du får her Birgittes udlægning som inspiration til at komme i gang med din egen læsning af Yoga Sutras.
7 KOMMENTARER
KOMMENTARER 7
-
Mette J Dejligt inspirerede ❤
Hilsen Mette Jørgensen-
Birgitte G Tak Mette, dejligt du tænker med 🙂
KH B
-
-
Helle N Hej Birgitte,
meget spændende – jeg kunne også godt tænke mig flere talks om sutraerne.Kh Helle
-
Birgitte G Hej Helle og tak fordi du skriver tilbage, det er godt at høre der er interesse for emnet. Vi er gået videre med emnet og jeg har p.t. filmet en del klasser om yogafilosofi som udkommer i små portioner hen over de næste tre måneder. Stay tuned!
-
-
Martin B Inspirerende at høre og sikke en smittende glæde, du fortæller med. Håber på flere yoga talks om sutraerne.
-
Birgitte G Hej Martin. hvor blivr jeg glad for at læse den kommentar. tak fordi du lyttede med 🙂 KH B
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Birgitte Gorm Hansen
Naturlige rygsøjledrejninger
Dette er session nummer fem i forløbet "Spiral Flow". Her introduceres du for en ny teknik for rygsøjledrejninger i et blidt liggende flow. I yoga har vi vænnet os til, at rotationer og twists skal foregå med jævn længde op af hele rygsøjlen. Men kigger vi på kroppens naturlige bevægelsesmønstre, opdager vi at de fleste drejning...
- Tid : 13 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Flow / Glæde & leg
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yoga Lab
Favorit
Kalender
Tensegrity – yoga er mere end smidighed
I yoga hører vi tit at det handler om at komme af med spændinger og blive mere smidig eller mobil. Men vidste du at spænding faktisk er en nødvendighed for menneskekroppens integritet? Birgitte introducerer begrebet "tensegrity" som lige nu vender op og ned på den måde vi i yogaverdenen tænker krop og bevægelse på. Du lærer om v...
- Tid : 9 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Stående flowmeditation
En kort, stående bevægelsesmeditation der bringer dig tilbage i kroppen og øger bevægeligheden. Du bliver guidet til at hvile opmærksomheden i kroppen og får masseret membranerne omkring dine led og muskler, så de glider mere ubesværet. Klassen her kan bruges som opvarmning til en hvilken som helst anden video på Yogavivo. En hur...
- Tid : 15 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Afspænding & restitution / Grounding
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yoga Lab
Favorit
Kalender
Fascia-forløsning af hofter, korsben og nakke
Blidt rygliggende flow der afspænder hele bækkenområdet gennem mikrobevægelser, der arbejder med fascierne - det kontinuerlige bindevæv, som løber igennem hele kroppen og forbinder dig fra inderst til yderst. En meditativ bevægelsespraksis der beroliger nervesystemet, lindrer problemer i lænd og nakke og afhjælper gener op til og...
- Tid : 30 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Farvel stress / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yoga Lab
Favorit
Kalender
Myofascial stress-release for hele rygsøjlen
En mini-praksis der forløser op igennem hele kernen af kroppen. Vi går helt ned i gear med mikrobevægelser og myofascial release teknikker. Klassen løsner op i det væv, der forbinder hofteledet, forsiden af rygsøjlen, mellemgulvet og halsmuskulaturen. Det er tit her, vi bliver låst, når vi skal ”tage os sammen” for at komme ig...
- Tid : 20 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Farvel stress / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yoga Lab
Favorit
Kalender
En praksis for speedede hoveder
Dette er en liggende, meditativ praksis for dig, der er forstyrret af tankemylder, føler dig opkørt eller bare trænger til at lande i kroppen efter en mentalt krævende dag. Vi bruger sansning og kontakt til at bringe energien til hvile nede i bækkenet, hvilket styrker din jordforbindelse og beroliger nervesystemet. Klassen er fin som...
- Tid : 15 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Grounding
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Afspænding, shavasana & yoga nidra
Favorit
Kalender
Hvad er fascier? Om den nye bølge i yoga
Yoga er altid under forandring, og lige nu sker der en hel masse, især med den fysiske praksis. Ny anatomisk viden har sat spotlight på bindevævet og især vigtigheden af at træne fascierne - er et fint elastisk væv der forbinder hele din krop fra inderst til yderst. Fascier er ved at blive det nye sort indenfor yoga og bevægelse og...
- Tid : 16 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks / Yoga Lab
Favorit
Kalender
Sådan bruger du forløbet “Shavasana: Hvile, næring og ro”
Hør hvordan du bruger forløbet "Shavasana: Hvile, næring og ro". Birgitte fortæller om de forskellige hvilestillinger som du ser på hver video i forløbet, så du frit kan eksperimentere med forskellige variationer og bruge tæpper, puder m.v. til at støtte kroppen for at få den fulde effekt af stillingen. Du kan bruge de 6 guidede...
- Tid : 1 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Afspænding & restitution / Farvel stress
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Dynamic yoga / Restorativ yoga
Favorit
Kalender
Den korte Shavasana
Dette er en kort guidet afspænding med fokus på at mærke kroppen og finde ro. Den er fin at bruge midt på dagen som hvilepause, inden meditation eller som afslutning på en kortere yogapraksis (på f.eks 10-20 minutter). God fornøjelse! Videoen er en del af forløbet "Shavasana: Hvile, næring og ro".
- Tid : 11 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Bodyscan / Liggende stillinger
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Afspænding, shavasana & yoga nidra / Restorativ yoga
Favorit
Kalender
Klassisk, rygliggende shavasana
Dette er den klassiske shavasana, hvor du ligger fladt på ryggen. Birgitte guider dig igennem en afspænding, hvor du følger åndedrættets rytme. Sekvensen er god til stressreduktion og som forberedelse til siddende meditation, samt før eller efter en mellemlang yogapraksis (på f.eks 20-35 minutter). Videoen er en del af forløbet "S...
- Tid : 12 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Bodyscan / Sov godt
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Afspænding, shavasana & yoga nidra / Restorativ yoga
Favorit
Kalender