Ressourcepause
UnderviserBirgitte Gorm Hansen
YogastilMeditation, Restorativ yoga
TemaAngst & depression, Afspænding & restitution
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
KropsdelHele kroppen
Dette er en klassisk yoga nidra praksis med visualisering af ressourcer fra naturen samt en guidet rotation af opmærksomheden gennem hele kroppen. En perfekt pause, hvis du føler dig stresset og energiforladt. Du skal bruge tæpper og puder og et blødt underlag at hvile på.
Skønt. Jeg slapper så dejligt af til dine programmer. Tak❤️
Hvor er det bare dejligt at høre, Hanna – tusind tak for din kommentar og fordi du var med ❤️🙏
så dejligt, Tak 🙂
Skønt at høre 🙂
KH B
Tusind tak for skøn visualisering Birgitte
Tak Camille 🙂
KH B
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Birgitte Gorm Hansen
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion