Yoga for dig med alt for lidt tid
UnderviserCecilie Svendsen
YogastilVinyasa yoga
YogatemaMere energi, Solhilsner
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Savner du at mærke din krop. Savner du at føle dig stærk, frisk og fyldt med energi. Savner du at mærke forbindelsen til dit eget åndedræt. På kun 15 minutter kan du opnå en helt ny følelse af velvære. Ved at lave dette program, hvor jeg tager dig igennem dele af en solhilsen, samt andre styrkende stillinger, vil du kunne mærke din krop på ny. Du vil genskabe forbindelse til nogle af de mindste og de største af dine muskler og mærke din egen styrke og vitalitet vende tilbage.
TAK. for en super lille og effektiv sekvens!
God og tydelig instruktion
God – og ret hård!
Kære Octavi
Ja den er lidt hård at komme i gang med, men den giver virkelig en god styrke og energi.
Efter nogle gange når du kender frekvensen, bliver det nemmere og du vil virkelig kunne mærke at du har opbygget styrke.
Endelig husk Savasana efter sekvensen også selv om den kun er på 15 min.
Varme hilsner
Cecilie
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Cecilie Svendsen
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion