Den dybeste ro
UnderviserCecilie Svendsen
YogastilAfspænding & Shavasana & Yoga nidra, Restorativ yoga
TemaFarvel stress, Sov godt
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
KropsdelHele kroppen
Denne afspænding får dig til at slappe dybt af. Det er en åndedrætsøvelse som afspænder dit nervesystem og giver ro til kroppen og sindet, og du vil fortsætte din dag mere centreret og afspændt. Sørg for at have tæpper, puder mm. ved hånden, så du kan gøre dig det behageligt.
Tak – lige hvad jeg havde brug for . ♥️
Velbekomme Lena <3
det var så deligt lige at mærke kroppen, dejlig øvelse, og god stemme tak……….
Velbekommen Susan.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Cecilie Svendsen
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion