Lækre lår og smidige haser
UnderviserCecilie Svendsen
YogastilVinyasa yoga
TemaSmidighed & mobilitet, Styrke & stamina
NiveauØvet
KropsdelBen, haser & lår
Denne sekvens er juice for dine haser og lår. Alle øvelser styrker dine lår og smidigør bindevævet, samtidig med at de løsner og forlænger baglår og haser. Det er mavens og blærenes meridianbaner vi arbejder med, og muskler og bindevæv bliver samtidig smurt og styrket. Det er en rigtig lækker sekvens, som får dig godt på benene.
Se intro
Oh hvor skønt! Godt flow med gode stræk på både for- og bagside af låret. Startede dagen med denne – det var intenst med stive morgenben…
Haha ja, men de bliver smidigere med tiden 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Cecilie Svendsen
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion