Yama – perspektiv i din yogapraksis

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 8 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Inspiration & blog / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Yama er den første ud af otte ”lemmer” eller “veje” der ifølge Patanjalis Yoga Sutras kendetegner yoga. Yama kan læses som fem grundlæggende etiske principper og inviterer dig til at leve med mindre unødvendig lidelse både for dig selv og verden omkring dig. Ordet Yama forklares oftest med ord som ”begrænsninger” eller ”selvkontrol” og bruges ofte som en form for disciplin eller afholdenhed, der guider dig, når du praktiserer yoga. Birgitte udlægger her Yama fra et lidt andet perspektiv, nemlig som muligheder snarere end begrænsninger. Du får Birgittes fortolkning af de fem yamaer som positive kvaliteter, du allerede bærer i dig, snarere end udefrakommende ”tøjler”, du kan lægge ned over dig selv for at blive et bedre menneske. Ved at praktisere yama som naturlige paratheder, bliver yoga måske mindre moralsk bootcamp og mere et værktøj eller et forstørrelsesglas, du kan bruge til at undersøge din egen natur, og det udtryk den får i det liv, du lever her og nu. Yama er måske ikke andet end livets naturlige måde at fungere på – når det får lov at udfolde sig frit.

5 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 5

  2. Hej Birgitte

    Glæder mig meget til dine yogaklasser om begreberne. Du har en skøn evne til at formidle på en forståelig og meningsfuld måde.

    Kh Susanne

    1. Post
      Author

  3. Glæder mig meget til at høre dine fortolkninger af yamaerne ud fra den positive vinkel – og gerne også siden af niyamaerne.
    Kh Martin

    1. Post
      Author

      Hej Martin, tak fordi du værdsætter projektet, det er en større omgang vi her har kastet os ud i, så det er fedt at vide du kigger med. Jeg håber du hænger på og får en masse ud af videoerne. Og niyama, ja! fed ide. Hvis jeg tør 🙂
      KH B

SKJUL KOMMENTARER

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Yogafilosofi i praksis

Yoga sker nu – Patanjalis Yoga Sutras og hvorfor du umuligt kan f**** yoga op

Sutra betyder tråd eller snor og bruges typisk om spirituelle belæringer, der er nedskrevet i korte, fyndige udsagn. Patanjalis Yoga Sutras er en af de mest indflydelsesrige tekster i moderne yoga, og i denne video får du Birgittes udlægning af første strofe: ”Nu fremstilles yoga” - på sanskrit "Atha yoga anushasanam". Birgitte ...

  • Tid : 15 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Inspiration & blog / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Hvad er Ahimsa? En yogafilosofisk snak om sensitivitet

Yogafilosofi er en levende praksis, som giver yoga nogle perspektiver, der rækker ud over de fysiske stillinger. Her udlægger Birgitte begrebet Ahimsa eller ”ikke vold”, som er det første og mest grundlæggende aspekt af yogaens etiske fundament (Yama). I Patanjalis Yoga sutras siges det, at når vores praksis er rodfæstet I ahims...

  • Tid : 11 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Inspiration & blog / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Ahimsa – mærk dig ind i yogastillingen

Dette er en blid, flowbaseret klasse med fokus på sensitivitet (ahimsa). Birgitte giver et bud på, hvordan du helt lavpraktisk kan omsætte yogaens etiske grundlag i din fysiske praksis. Du lærer at arbejde sansebaseret med kropsholdningen (alignment), så du i stedet for at tilpasse kroppen et ydre princip, sanser kroppen indefra og l...

  • Tid : 61 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Yoga teknik / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Hvad er satya? En ærlig snak om yogafilosofi

Satya betyder sandfærdighed og udgør det andet aspekt af yogaens grundpraksis eller etiske kompas (yama). Satya handler ikke blot om at være sandfærdig i vores brug af ord men også om en medfødt evne til at være ærlige med os selv og med vores opfattelse af verden omkring os. I modsætning til den gængse udlægning af satya som e...

  • Tid : 15 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Mindfulness / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Satya – sandfærdighed i din praksis

Satya betyder sandfærdighed og er et vigtigt begreb i yogatraditionen. Men hvad betyder satya for din fysiske praksis? På denne klasse viser Birgitte, hvordan sandfærdighed er en del af en sensitiv og omsorgsfuld yogapraksis. Ved ærligt at undersøge og respondere på det, du mærker i kroppen, bliver din fysiske praksis en vej til at...

  • Tid : 63 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Bagoverbøjninger / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Asteya – en åben snak om yogafilosofi

Birgitte fraråder dig at se denne video, hvis du gerne vil beholde dine illusioner om yogatraditionens moralske integritet! Birgitte udlægger begrebet asteya, som vi finder i Patanjalis Yoga Sutraer og løber hurtigt ind i et par pinlige episoder i yogahistorien. Asteya udgør det tredje aspekt af yogaens etiske kompas og kan oversætte...

  • Tid : 17 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Asteya – åbenhed i din praksis

Lær dig selv bedre at kende gennem et blidt flow af yogastillinger, der følger det frie åndedræt. I denne klasse inviterer Birgitte dig til at undersøge yogafilosofi som en kropslig praksis, med udgangspunkt i begrebet Asteya, et begreb som du finder i Patanjalis Yoga Sutraer. Igennem et kontinuerligt og blidt flow, inviterer Birgitt...

  • Tid : 51 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Foroverbøjninger / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Brahmacharya – intimitet, seksuel energi og yogafilosofi

Birgitte tager fat i et aspekt af yoga, der jævnlig giver ophøjede guruer røde ører, og har styrtet nogle af verdens mest succesfulde yogaimperier i grus. Jo, det handler om sex. Birgittes forelæsningsrække om yama er nået til begrebet brahmacharya, det fjerde aspekt af yogaens etiske kompas, som vi finder i Patanjalis Yoga Sutraer...

  • Tid : 22 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Brahmacharya – intimitet I din praksis

Birgitte giver her sit bud på, hvordan brahmacharya – et begreb fra yogafilosofien – kan bruges i praksis på din yogamåtte. Det skal handle om intimitet og om at være fuldt til stede med det, der sker i kroppen. Du bliver guidet gennem et åbent, meditativt flow, hvor du kan undersøge muligheden for at blive eet med det, du mærk...

  • Tid : 56 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Grounding / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Yoga Lab
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Aparigraha – kunsten at give slip

I skolen, på arbejdet, i hjemmet og i parforholdet lærer vi at sætte os mål og holde fast. Men hvem lærer os egentligt at give slip? Når det er tid til at stå af ræset er yogafilosofien rar at have ved hånden. Birgittes foredragsrække er nået til den 5. yama ”aparigraha”, som vi finder beskrevet i Patanjalis Yoga Sutraer. A...

  • Tid : 18 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Aparigraha – accept i din yogapraksis

Stå af præstationsræset med en rolig, langsom yogapraksis. Inspireret af begrebet “aparigraha” fra yogafilosofien inviterer Birgitte dig til at finde et gear i din praksis, der handler mere om selvindsigt end om selvoptimering. Kan yoga hjælpe os med at acceptere og fuldt møde vores virkelighed? En god start kan være at slippe g...

  • Tid : 66 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Farvel stress / Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Yama på tre måder

Denne video afrunder forløbet ”Yama- yogafilosofi i praksis”. Birgitte perspektiverer de fem aspekter af yama ved at vise, hvordan de kan læses og forstås forskellige alt efter hvilket yogafilosofisk udgangspunkt, du anlægger. Inspireret af en model hentet fra Birgittes zenlærer (Genpo Roshi), får du her et helikopter-blik på y...

  • Tid : 18 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Yogafilosofi & baggrundsviden
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste