Varmende vinteryoga

Intro-video

  • Tid : 14 min
  • Underviser : Janni Ide Daugaard
  • Tema : Ayurveda / Flow
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Vinter – tidspunktet på året, hvor du måske mest af alt har lyst til at gå i hi. Men hvis du går rundt og småfryser, vil jeg anbefale dig at slå et smut omkring yogamåtten og lave denne yogaklasse, inden du lander på sofaen. Ved at bevæge rygsøjlen i alle retninger, flyde gennem et par langsomme solhilsner og hilse på dine hofter, får du nemlig varmen indefra. Klassen er inspireret af ayurvediske principper. Du skal bruge en yogablok/en stak bøger og et par tæpper.

3 KOMMENTARER

KOMMENTARER 3

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Janni Ide Daugaard