Balancestillinger udfordrer din evne til at holde fokus og finde ro med det, der er. I en travl hverdag kan du måske nogle gange få en fornemmelse af, at du ikke er helt i balance, og det kan afspejle sig i din yogapraksis. Igennem denne korte yogasekvens får du mulighed for at træde ud af hverdagen og genfinde din balance. Du vil blive guidet igennem et flow af asanas, som udfordrer din balance og nødvendiggør, at du har fuld fokus på dine bevægelser og åndedræt og derfor bliver nødt til at slippe dine to do lister og bekymringer. Giv dig hen til et ubekymret balance flow og vend tilbage til hverdagen med fornyet energi og fokus på, hvad der er vigtigt for dig. Det er en god idé at have to blokke/tykke bøger ved hånden.