Tristana – for en dybere forståelse af Ashtanga yoga

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserNicolaj Jespersen

YogastilAshtanga yoga

YogatemaYogafilosofi & baggrundsviden

NiveauAlle niveauer

Denne video er en del af forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang". Tristana er de tre "søjler", som Ashtanga Yoga hviler på, og det er vigtitg at tage dem med ind på måtten, for at få en dybere forståelse og oplevelse af denne yoga form.

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Nicolaj Jespersen

Sådan får du bedste udbytte af dette forløb
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Første trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Andet trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Tredie trin i at udføre Solhilsen A
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Solhilsen B
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Solhilsner, stående og siddende stillinger
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Skulderstand ved væg
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Den halve første serie – en hel praksis i sig selv
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Ashtanga Yoga - grundlagt af Sri K Pattabhi Jois
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen
Ahimsa - på måtten og i hverdagen
Ashtanga yoga
Nicolaj Jespersen

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion