Tre i èn – 3:3
UnderviserKristine Marie Rost
YogastilYin yoga
TemaAfspænding & restitution, Smidighed & mobilitet
NiveauLet øvet
KropsdelBindevæv (fascia)
I tredie sekvens af forløbet 'Tre i én' er der fokus på at komme hjem. Vi arbejder med at grounde energien og skabe mest mulig ro i hovedet og kroppen og hermed også en oplevelse af større robusthed i livet. Du skal bruge 2 yogablokke og et tæppe.
Se intro
Længde i livet – elsker den Kristine formulering – er høj på livet efter en omgang 3 i én ❤️.
Et fantastisk givtigt forløb
Dejligt forløb, har nu taget en sekvens dagligt i 3 dage. Er det sådan forløbet er tænkt? Og hvis jeg en dag har mindre tid, så tar jeg nok bare “det andet rigtige ben ud af sengen” eller “dit daglige smør på brødet”.
Tak
Den er tænkt til at du på de dage hvor du lige har ½ time kan tage en af dem og de dage jeg håber du har flest af tager du alle 3i1.
Kh
K
Kære Kristine og yogavivo.
er så glad for dette forløb , det giver mig så meget energi og lyst til mere yingyoga . Så mange tak Kristine .
Hilsen Karin
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY