Træk lige vejret

  • Tid : 9 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Åndedræt & Pranayama / På kontoret
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga / Vejrtrækning
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

De fleste oplever, at deres vejrtrækning bliver hæmmet eller anspændt, når der er travlt på arbejdet. Derfor kan det en gang imellem være en oplagt idé at nulstille systemet med nogle simple, behagelige vejrtrækningsøvelser. Det tager kun 8 minutter, men effekten kan ofte føles længe efter. Programmet er en del af forløbet “Yoga på kontoret“.

11 KOMMENTARER

KOMMENTARER 11

    1. Post
      Author
  1. Tak for en god og effektiv lille vejrtrækningssekvens. Som altid er dine instruktioner direkte og konkrete, hvilket gør det nemt at følge med. Tusind tak :0).

  2. Tak for en fin lille sekvens. Noget siger mig jeg havde brug for det, eftersom tårerne trillede ned af kinderne på mig gennem hele den første øvelse….Tak:-)

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
  3. hvor er det super dejligt at kunne nyde denne lille vejrtræknings sekvens. Nyder den morgen , efter job og når jeg føler mig “ude af kroppen” skønt at komme hjem.

    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Yoga på kontoret