Tilbage i kroppen

  • Tid : 7 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Farvel stress / På kontoret
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Yoga Lab
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Dette er den 1. video i forløbet “Skærmfix – korte pauser i arbejdstøjet“. Det er en mikro-praksis, der inviterer din opmærksomhed tilbage i kroppen. Vi arbejder med nervesystemet og kropsfornemmelsen ved at vende opmærksomheden indad og løsne op i hænder og underarme. En rigtig fin pause, hvis du arbejder meget med tastatur og mus. Klassen kan fint laves mens, du sidder ved skrivebordet.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Skærmfix - korte pauser i arbejdstøjet