Vejrtrækningen hænger uløseligt sammen med din tilstand. Hvis du trækker vejret på en anspændt måde, vil det således holde dig fanget i en tilstand af uro. Dette er selvsagt ikke rart, og så længe du trækker vejret uharmonisk, er det umuligt at gå dybt i en meditativ yogapraksis. Derfor har yogierne til alle tider brugt vejrtrækningen til at skabe fred indeni. I løbet af denne talk, som er en del af forløbet 'Vejrtrækningen - en nøgle til fred og livskraft', skitserer Simon, hvordan vejrtrækningen påvirker det autonome nervesystem, og han beskriver de fem vigtigste måder at bruge vejrtrækningen til at berolige kroppen og sindet. Denne video er en del af forløbet: Vejrtrækningen – en nøgle til fred og livskraft. Vi anbefaler, at du læser beskrivelsen af forløbet, før du går i gang.