Roots and Crown – introduktion til Bowspring video 2 af 2
UnderviserSisse Jensen Dall
YogastilBowspring
YogatemaIkke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
NiveauBegynder
KropsdelHele kroppen
Dette er nummer to og den sidste video i forløbet "Introduktion til Bowspring". I denne video bevæger vi os både ned og op ad kroppen. Vi arbejder med rødderne (fra hofterne og ned), op til talje og mave, hals og nakke og til sidst toppen af hovdet. Vi fortsætter med at følge "Bowspring-opskriften" på kropslig alignment, og når du har været igennem denne sidste video, har du været igennem alle ti områder på kroppen.
Mange tak Eva. Det essentielle er jo trods alt, at det er til at forstå … 😉
Du er meget god til at kommunikere tydeligt og i en rækkefølge der er naturlig, så vigtige ting ikke først nævnes senere i øvelsen. Det er svært og nyt og godt. Giver fokus i hverdagen.