Det siges, at uden jordforbindelse, kan vi hverken finde sympati for os selv eller andre. Når det gælder dit humør, er det ikke nok at arbejde med meridianer forbundet til det oplagte som hjertet og kredsløb, vi skal også arbejde med mave, milt, lunger og nyrer. Med øvelserne i denne sekvens skaber vi helhed helt ind til din kerne. Det giver dig ro og overskud til at kigge på dine relationer og dig selv og slippe det, der ikke er befordrende for dig. Vi arbejder også med ‘Buddha-smilet’, for det gavner nemlig at smile, selvom det er med lukket mund og bare til dig selv. Du skal bruge 2 yogablokke. Videoen er også del af forløbet ‘3 i 1 vågen & vital’.