Oplev et energiskifte med benene op ad væggen

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 4 min
  • Underviser : Janni Ide Daugaard
  • Tema : Væk med uro i benene / Yoga teknik
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Restorativ yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er en del af forløbet “Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden”, og vil vise dig en restorativ stilling, hvor du hviler på ryggen, med benene op ad væggen. Stillingen er simpel og det eneste, du skal bruge er en væg og måske et tæppe, så du er behagelig varm. Stillingen er fantastisk til at skabe et hurtigt skift i energien. Du kan lave den, hvis du er kørt fast i et emne, hvis du har uro i benene, eller hvis du har brug for at omstille fra én situation til en anden – for eksempel fra fordybet eksamenslæsning til en social sammenkomst. Det anbefales at du ligger i stillingen i cirka 5 minutter.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden