Mit go-to flow

Tid 13 min
Underviser Stina Madelaire
Tema Flow
Niveau Let øvet
Yogastil Vinyasa yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Det her program er ét af dem, jeg selv laver, når tiden er knap. Programmet kommer hele kroppen igennem i et simpelt flow af stående og siddende stillinger, og fordi du gentager sekvensen får du mulighed for at komme i kontakt med en tilstand af flow, både fysisk og mentalt. Har du lidt mere tid, så kan du lave sekvensen et par gange mere eller evt. supplere med en åndedrætsøvelse eller en afspænding.

20 KOMMENTARER

KOMMENTARER 20

  1. Avatar
  2. Avatar

    Det var dejligt at møde dig til parkour i dag. Det betød også, at jeg (endelig!) fik gang i Yogavivo efter ferien. Og dette fine flow var en god starter 😉 Tak!

    1. Stina M Post
      Author
  3. Avatar
    1. Stina M Post
      Author
  4. Avatar
    1. Stina M Post
      Author
  5. Avatar
    1. Stina M Post
      Author
  6. Avatar
    1. Stina M Post
      Author
  7. Avatar

    Dejligt at komme hele kroppen rundt, jeg vil helt sikkert bruge den igen, men det gik lidt hurtigt for mig, som er uøvet.

    1. Stina M Post
      Author

      Hej Charlotte.
      Det forstår jeg godt.
      Programmet er lavet til letøvede, men gentagelserne kan måske gøre, at du “fanger den” alligevel.
      Bare giv dig god tid og vær tålmodig 🙂
      Kh
      Stina

  8. Avatar
    1. Stina M Post
      Author
  9. Avatar
    1. Stina M Post
      Author
  10. Avatar
    1. Stina M Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Stina Madelaire