Meridian opening

Intro-video

  • Tid : 14 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Hensyntagende yoga & yogaterapeutik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Meridian opening eller Smart start som den også kaldes er efterhånden en klassiker i Kristines forløb og på hendes retreats. Det er her, du vækker kroppen, gør den klar til tiden i stillingerne ved at sætte gang i kredsløb, lymfevæske og QI samt får varmet dine sener og led op. Den kan laves i sengen omend det er mindre effektfuld på en blød madras, men det må godt være let at komme i gang med det, der kan føles svært. Sekvensen er en del af forløbet “Bliv smertefri nu!”.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Bliv smertefri nu!