Land lunt og langsomt

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 7 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 7 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Tid 33 min
Underviser Janni Ide Daugaard
Tema Ayurveda / Grounding
Niveau Let øvet
Yogastil Hatha yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne video kan du med fordel bruge på dage, hvor du er lidt kuldskær, ikke rigtig kan samle dig om dine gøremål og har det som om, at du går rundt ved siden af dig selv. Klassen er inspireret af den del af yogaen, som kaldes ayurveda, og starter med en helt kort introduktion til den af de tre ayurvediske typer, der kaldes “vata”. Tempoet er langsomt og hele klassen igennem får du grundige instruktioner og god tid til at omstille dig mellem de forskellige stillinger. Efterfølgende vil du føle dig varmere, groundet og mere fokuseret. Klassen slutter med en kort guidet meditation, og det kan være en god ide at have en pude eller en stol i nærheden, som du kan sidde på.

6 KOMMENTARER

KOMMENTARER 6

  1. Avatar
    1. Janni D

      Hej Tove,

      Mange tak for dine rosende ord. Jeg er glad for at du kan lide klassen og at du lægger mærke til min betoning i forhold til indholdet <3

      Mvh Janni

  2. Avatar

    Meget meget dejlig praksis – den vil jeg vende tilbage til når jeg skal have balanceret min – til tider – lidt for hektiske vataenergi 🙂

    1. Janni D
  3. Avatar
    1. Janni D

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Janni Ide Daugaard