- Tid : 18 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Smidighed & mobilitet / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Kom godt i gang efter pausen
Intro-video
Kom godt i gang efter pausen
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
I denne sekvens får du god kontakt til din krop, styr på dine tankerne og ro i dit hjerte, og den er især god til at få dig i gang igen efter en yoga pause. Sekvensen tilbyder et flow af styrkende og forløsende stillinger, som leder dig rundt i det meste af kroppen. Med fokus på 3 åndedrag i hver stilling, kommer der flow, fokus og afspænding til sindet og kroppen.
6 KOMMENTARER
KOMMENTARER 6
-
inge t dejligt forløb
jeg dyrker næsten alle dine forløb, du er så godkærligst inge
-
Cecilie S Kære Inge
Jeg er glad for at høre, at du kan bruge mine forløb. Det er så godt at lukke øjnene og fordybe sig i en praksis
-
-
Vivan N Dejligt forløb. Fin instruktion.
-
Cecilie S Kære Vivian
Jeg er glad for at det rør dig.
Kærligst Cecilie
-
-
Anne L Jeg er stor fan af dig, kære Cecilie. Rolig, kærlig og dedikeret guidning til krop og sind, så det kan mærkes. Tusinde tak. Kh Anne
-
Cecilie S Kære Anne
Sikke en dejlig kommentar.
Det er jeg bare så glad for at du syntes og det glæder mig så meget at du kan bruge min guiding.
Kærligst Cecilie
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Cecilie Svendsen
Skøn massage til ben og hofter
Denne video er en del af forløbet "Destress". Vi masserer bindevævet på bagsiden af lår, baller og ben. Her sidder der altid mange affaldsstoffer og især folk der cykler og løber, har glæde af dette program. Der er også teknikker til at nedsætte menstruationssmerter i denne video.
- Tid : 24 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Farvel stress / Øget blodcirkulation
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender