Klassisk, rygliggende shavasana

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 12 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Afspænding & restitution / Bodyscan / Sov godt
  • Niveau : Uden niveau
  • Yogastil : Dynamic yoga / Restorativ yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Den klassiske shavasana hvor du ligger fladt på ryggen. Birgitte guider dig igennem en afspænding hvor du følger åndedrættets rytme. God til stressreduktion og som forberedelse til siddende meditation, samt før eller efter en mellemlang yogapraksis (på f.eks 20-35 minutter).
Videoen er en del af forløbet “Shavasana: Hvile, næring og ro“.

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Shavasana: Hvile, næring og ro