Klassisk, rygliggende shavasana

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 850 yogavideoer.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 12 min
Underviser Birgitte Gorm Hansen
Tema Afspænding / Liggende stillinger / Ro & restitution / Sov godt
Niveau Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
Yogastil Dynamic yoga / Restorativ yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Den klassiske shavasana hvor du ligger fladt på ryggen. Birgitte guider dig igennem en afspænding hvor du følger åndedrættets rytme. God til stressreduktion og som forberedelse til siddende meditation, samt før eller efter en mellemlang yogapraksis (på f.eks 20-35 minutter).
Videoen er en del af programserien “Shavasana: Hvile, næring og ro“.

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

  1. Avatar

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN Shavasana: Hvile,næring og ro