Jord – forankring og bevægelse
UnderviserStina Madelaire
YogastilVinyasa yoga
YogatemaBalancestillinger, Chakraer
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Dette program er en del af forløbet 'Find dit rette element'. Jord-elementet repræsenterer stabilitet, integritet, langsommelighed og konstant bevægelse. Jorden nærer og bærer os, og den er det sted, liv opstår og det sted, vi vender tilbage til, når livet slutter. Gennem stående stillinger og balanceøvelser undersøger vi den kropslige oplevelse af jordelementets kvaliteter og samspillet mellem forankring og bevægelighed. Programmet er godt at lave for dig, der savner jordforbindelse, vil I dybere kontakt med dig selv, føler dig ude af balance eller bare har brug for at sætte tempoet ned.
Se intro
Kære Stina, Denne sekvens har inspireret og hjulpet mig SÅ meget. Jeg tror jeg har lavet den seriøst over 100 gange. bare tak.
Wow denne sekvens fløj afsted og hjalp mig virkelig til at være nærværende og blive mere grounded!
Du er fantastisk Stina!!
Kh Freja
Hej Stina
Du er virkelig god til at instruere, så man kan følge med forståelsesmæssigt.
Men som 55 årig dame, der ikke er uvant med yoga, men heller ikke i topform, måtte jeg simpelthen give op halvvejs inde i programmet.
Mvh Lene
Skøn klasse! Savner de fysiske men det her er helt klart det næstbedste 🙂
Kh Paloma
ha ha…læg armene ned på jorden :o) (i sommerfuglen)… mine hænder fandt vej, armene bliver først om nogle år og mange yogatimer senere.
Virkeligt dejligt centrerende og groundende program. Elsker det!
Virkelig dejlig yogatime, tak for det!
Kærlig hilsen Paloma
Kære Paloma.
Selv tak – og tak fordi du tog dig tid til at skrive!
Kærligst
Stina
Hej Stina
Virkelig god yoga-praksis. Har en af de dage, hvor alt går mig på, så tog mig tid til at finde ro. Det har jeg helt sikkert fået efter din yoga praksis – tusind tak!
Kære Karoline.
Tak! Hvor er det skønt at vide, at den gav dig ro på.
Kh
Stina
Virkelig god praksis i dejligt flow
Hej Louise.
Hellere sent svar end intet svar… 😉
Tusind tak for din besked. Jeg er glad for, at du fandt glæde i programmet 🙂
Kh
Stina
Virkelig dejlig praksis – både fysisk og emotionelt <3
Tak Ute.
Den bedste yoga synes jeg er den, der rører os på flere planer.
Dejligt at vide, at den her fungerede godt for dig.
Kh
Stina
rigtig god session.
Tak Kirsten.
Fortsat god praksis 🙂
Kh
Stina
Tusind tak for en dejlig yoga-praksis, som bestemt er med til at hjælpe mig til bedre jordforbindelse og samtidig at slippe af med min stress <3
Selv tak Naja – og tak fordi du giver dig tid til at skrive. Jeg er lidt sent ude med mit svar, men det gør virkelig en forskel at få feedback!
Kh
Stina
Meget nemmere at forstå og udføre, her 2. Gang
Hej Pia.
Jeg ser først din kommentar nu…
Men hvor er det godt at høre, at du gav det et forsøg mere. Nogen gange er det det, der skal til, for at vi finder en fortrolighed med både yogaprogrammet og vores krop i de måske uvante bevægelser.
Fortsat god praksis!
Kh
Stina
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY