Jeg har lige 10 minutter

SE INTRO VIDEO

  • Tid : 11 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Farvel stress / Grounding
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne sekvens er til, når du har 10 minutter og overspringshandlingerne kalder. I stedet for at tjekke telefonen eller mailbakken eller at tage opvasken, inviteres du her til at lægge dig i barnets stilling med armene på tværs. På denne måde får du restitution, genopladning og vitalitet til dit organsystem. Det er også her Kristine selv genfinder kreativiteten, når det hele ser lidt tåget ud.

9 KOMMENTARER

KOMMENTARER 9

  1. Elsker denne sekvens, som lige gir’ et skønt pift. Når man lige har 10 minutter – eller tilvælger at forkæle sig selv i 10 minutter.
    Skøn sekvens til de dage, hvor man måske ikke altid har 30 eller 40min til skøn yin-yoga. Så har 10 minutter også ret. 🙂

  2. Dejligt – man kan altid lige nå 10 minutter 🙂
    Og selv om vi bare laver en øvelse springer sveden frem 🙂
    Jeg er fan!
    Tak og god dag 🙂

    1. Post
      Author
  3. Jeg havde lige 10 minutter…som blev til 45 fordi sekvensen med barnets stilling med arme på tværs er enkel, effektiv og toppes bedst med Buddhas rest, som jeg ved kommer dobbelt i “Skuldrene væk fra ørerne” . Dagens happy hour . Godnat herfra. Kh Iben

    1. Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Kristine Marie Rost