- Tid : 1 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Farvel stress / Fokus & klarhed / Introvideoer
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Yin yoga
Introduktion til “Wake up call”
Introduktion til “Wake up call”
Kristine introducerer her sekvensen “Wake up call“. En skøn sekvens at starte dagen med, som hjælper dig med at åbne energibanerne og få gang i dit kredsløb. Det anbefales, du laver videoen “Smartstart” nogle gange, inden du kaster dig over “Wake up call”.
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Kristines personlige historie om at overkomme angst med yin-yoga
Hvis du lever med angst, er du ikke alene. Kristine, som er yogalære her på Yogavivo, har haft angst helt tæt på kroppen. I dette meget personlige indlæg, fortæller Kristine hvordan, hun kom over sin meget svære og livsødelæggende angst ved hjælp af yinyoga, og hvordan hun stadig aktivt arbejder med at holde angsten for døren. ...