- Tid : 43 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Introvideoer / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Introduktion til “Den ultimative lynstyrkesekvens”
Introduktion til “Den ultimative lynstyrkesekvens”
Line introducerer her sekvensen “Den ultimative lynstyrkesekvens“, der som navnet siger på ganske kort tid og super effektivt giver dig mere styrke i hele kroppen, og som kan fungere som inspiration til, hvordan du kan tilføje styrkeelementer til din eksisterende yogatræning. .
3 KOMMENTARER
KOMMENTARER 3
-
Mette H Hej Brian, tak for svaret. Der står under beskrivelsen at den varer 43 minutter, og det er det jeg søger. Men videoen varer kun 13. Er det en skrivefejl? Linket i teksten virker ikke hos mig, men kan godt finde den via URL’en. Ha en god dag. Hilsen Mette
-
Mette H Hej, jeg kan ikke finde videoen, kun intro? Hilsen Mette
-
Brian Degn Hej Mette – du ser introduktionen til sekvensen. Klik på linket i tekstbeskrivelsen eller kopier dette link ind i din adresselinie – https://yogavivo.dk/den-ultimative-lynstyrkesekvens-lr11/ – så er den der 🙂 God træning!
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Line Rømer
Genfind smidigheden
Brug 10 minutter på at genvinde lidt smidighed i kroppen. Måske har du siddet meget ned i dag, måske har du kørt langt, måske føler du dig bare stiv i kroppen. Det kræver ikke mere end 10 minutter at mærke mere smidighed, frihed og velvære i kroppen.
Snyd dig i gang
Nogle dage gider man bare ikke, selvom man kan mærke, at man har brug for det. Med denne video snyder vi os i gang på blideste vis og før du har set dig om, har du fået godt med bevægelse og stræk til kroppen. God fornøjelse!
Vinyasa med stort V
Denne vinyasa-klasse er udfordrende og sjov. Du kommer til at stifte bekendtskab med en avanceret armbalance samt et par variationer, så du kan tilpasse stillingen til dit niveau.
3 små armbalancer
Armbalancer udfordrer både din styrke, din balance og dit mod, og så er det legende og sjovt. Spring ud i denne korte klasse, hvor vi udforsker et par armbalancer tæt på gulvet.