- Tid : 17 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Slank & fit
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Indre styrke ydre styrke – nr. 4 af 4
Indre styrke ydre styrke – nr. 4 af 4
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.
Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.
Dette er den 4. og sidste video i forløbet “Indre styrke ydre styrke“. Vi styrker lÃ¥r, baller, arme og mave i denne intense sekvens. Vi laver forskellige styrkende øvelser og, og intensiteten for mave øvelserne er pÃ¥ sit absolut højeste her. Med dette forløb, har du virkelig mulighed for at fÃ¥ en stærk krop – hvis du laver øvelserne tilbagevendende naturligvis. Du skal bruge en yogablok. God fornøjelse!
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Indre og ydre styrke
Indre styrke ydre styrke – nr 1 af 4
Denne video er en del af forløbet "Indre styrke ydre styrke". Her lægger vi ud med at arbejde kroppen igennem i et langsomt flow af styrkende stillinger. Fokus er på at trække vejret og lade kroppen stille og roligt følge med gennem sekvensen, der er sammensat af helt klassiske stillinger. Sekvenserne i forløbet vil mærkb...
- Tid : 22 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Slank & fit
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Indre styrke ydre styrke – nr 2 af 4
Denne video er nummer 2 i forløbet "Indre styrke ydre styrke". I denne sekvens er hovedfokus pÃ¥ koncentration og nærvær. Vi kommer omkring balanceøvelser, hofteÃ¥bnende øvelser og maveøvelser, der kan mærkes. Sekvenserne i serien er en oplagt mulighed for at opbygge og vedligeholde din styrke over tid - nÃ¥r du vel at mÃ...
- Tid : 22 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Indre styrke ydre styrke – nr. 3 af 4
I denne 3. video i forløbet "Indre styrke ydre styrke" arbejder vi med vores råstyrke for at tone baller og lår. Øvelserne er hårde, og det bliver mere intenst her henimod slutningen af serien. Med denne serie kan du virkelig opbygge din styrke over tid, hvis du laver øvelserne kontinuerligt. God fornøjelse!...
- Tid : 23 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender