- Tid : 23 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Indre styrke ydre styrke – nr. 3 af 4
Indre styrke ydre styrke – nr. 3 af 4
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.
Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.
I denne 3. video i forløbet “Indre styrke ydre styrke” arbejder vi med vores rÃ¥styrke for at tone baller og lÃ¥r. Øvelserne er hÃ¥rde, og det bliver mere intenst her henimod slutningen af serien. Med denne serie kan du virkelig opbygge din styrke over tid, hvis du laver øvelserne kontinuerligt. God fornøjelse!
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Cecilie S Det er godt at høre Mette 🙂
-
Mette D Skøn serie, som jeg har lavet igennem flere uger nu og selv om jeg også før coronakrise dyrkede yoga 3-4 gange om ugen, har denne serie (med en af de fire dagligt) gjort mig stærkere, særligt i core 🙂
Så 20-25 minutter dagligt gør en forskel!
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Indre og ydre styrke
Indre styrke ydre styrke – nr 1 af 4
Denne video er en del af forløbet "Indre styrke ydre styrke". Her lægger vi ud med at arbejde kroppen igennem i et langsomt flow af styrkende stillinger. Fokus er på at trække vejret og lade kroppen stille og roligt følge med gennem sekvensen, der er sammensat af helt klassiske stillinger. Sekvenserne i forløbet vil mærkb...
- Tid : 22 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Slank & fit
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Indre styrke ydre styrke – nr 2 af 4
Denne video er nummer 2 i forløbet "Indre styrke ydre styrke". I denne sekvens er hovedfokus pÃ¥ koncentration og nærvær. Vi kommer omkring balanceøvelser, hofteÃ¥bnende øvelser og maveøvelser, der kan mærkes. Sekvenserne i serien er en oplagt mulighed for at opbygge og vedligeholde din styrke over tid - nÃ¥r du vel at mÃ...
- Tid : 22 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Indre styrke ydre styrke – nr. 4 af 4
Dette er den 4. og sidste video i forløbet "Indre styrke ydre styrke". Vi styrker lår, baller, arme og mave i denne intense sekvens. Vi laver forskellige styrkende øvelser og, og intensiteten for mave øvelserne er på sit absolut højeste her. Med dette forløb, har du virkelig mulighed for at få en stærk krop - hvis du la...
- Tid : 17 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Slank & fit
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender