- Tid : 22 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Indre styrke ydre styrke – nr 2 af 4
Indre styrke ydre styrke – nr 2 af 4
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Denne video er nummer 2 i forløbet “Indre styrke ydre styrke“. I denne sekvens er hovedfokus på koncentration og nærvær. Vi kommer omkring balanceøvelser, hofteåbnende øvelser og maveøvelser, der kan mærkes. Sekvenserne i serien er en oplagt mulighed for at opbygge og vedligeholde din styrke over tid – når du vel at mærke sørger for at lave dem tilbagevendende.
8 KOMMENTARER
KOMMENTARER 8
-
Marianne N Super dejlige øvelser Dejligt jeg har hver dag pt at lave dem
-
Cecilie S Kære Marianne
Det er godt at vi har noget fast at holde fast i, i disse dage.
Jeg er glad for at høre at det gør godt 🙂
-
-
Henriette J Super øvelser – tak for i dag
-
Elsebeth H Lige hvad jeg har brug for trænger til mere styrke. Elsker dine instruktioner.
-
Elin J Den her serie er min yndlings
-
Carina E Tak for en god start på denne onsdag.. (-:
-
Cecilie S Velbekommen Carina 🙂
-
-
Susan K Så fik jeg det til at spille. Dejligt med Yoga instruktion hjemme på gulvet
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Indre og ydre styrke
Indre styrke ydre styrke – nr 1 af 4
Denne video er en del af forløbet "Indre styrke ydre styrke". Her lægger vi ud med at arbejde kroppen igennem i et langsomt flow af styrkende stillinger. Fokus er på at trække vejret og lade kroppen stille og roligt følge med gennem sekvensen, der er sammensat af helt klassiske stillinger. Sekvenserne i forløbet vil mærkbart opbygg...
- Tid : 22 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Slank & fit
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Indre styrke ydre styrke – nr. 3 af 4
I denne 3. video i forløbet "Indre styrke ydre styrke" arbejder vi med vores råstyrke for at tone baller og lår. Øvelserne er hårde, og det bliver mere intenst her henimod slutningen af serien. Med denne serie kan du virkelig opbygge din styrke over tid, hvis du laver øvelserne kontinuerligt. God fornøjelse!
- Tid : 23 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Indre styrke ydre styrke – nr. 4 af 4
Dette er den 4. og sidste video i forløbet "Indre styrke ydre styrke". Vi styrker lår, baller, arme og mave i denne intense sekvens. Vi laver forskellige styrkende øvelser og, og intensiteten for mave øvelserne er på sit absolut højeste her. Med dette forløb, har du virkelig mulighed for at få en stærk krop - hvis du laver øvels...
- Tid : 17 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Intens & hård / Slank & fit
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender