- Tid : 1 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Afspænding & restitution / Inspiration & blog / Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Hvad får man ud af meditation?
Hvad får man ud af meditation?
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Birgitte stiller her skarpt på hvad meditation er og ikke er og i særdeleshed hvad, man får ud af det eller rettere ikke får ud af at meditere. For hun peger på, at du aldrig kan få noget ud af meditation, men at meditation i stedet hjælper dig med at give slip på noget, og at det hjælper dig til at være den eller det du allerede er.
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Birgitte Gorm Hansen
Yoga for det udfordrede nervesystem
Styrk din mentale robusthed gennem regulering af nervesystemet sammen med psykolog og yogalærer Birgitte Gorm Hansen. Forløbet giver dig viden om psykologi og nervesystemet samt praktiske redskaber, der styrker dine ressourcer, så du lettere kan bevæge dig igennem svære tider eller forebygge f.eks. stress, angst eller depression.
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Angst & depression / Farvel stress / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Ikke Specifik
- Yogastil : Meditation / Yogavivo Talks / Yoga Lab
Favorit
Kalender
Yogafilosofi i praksis
I dette forløb får du Birgittes udlægning af det første ”led” på yogavejen: Yama som udgør en form for etiske kompas i yoga. Du får også et bud på, hvordan yogafilosofi helt konkret kan bruges i din fysiske yogapraksis. Med udgangspunkt i en af moderne yogas mest indflydelsesrige tekster – Patanjalis Yoga Sutraer - får du ...
- Tid : 7 timer, 1 minutter min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Yogastil : Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Tolerancevinduet
I de perioder hvor vores nervesystem er ude af balance, kan det føles rigtig svært at komme i gang med at meditere eller dyrke yoga. Det kan være udfordrende at vende blikket indad og mærke kroppen, og det er heller ikke alle yoga- eller meditationsformer, der er hensigtsmæssige for os, når nervesystemet er ude af balance. Denne ...
- Tid : 18 min
- Underviser : Birgitte Gorm Hansen
- Tema : Angst & depression / Farvel stress / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender