Humørbooster

Intro-video

  • Tid : 33 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Glæde & leg / Mere energi
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Når vi smiler eller griner, flyttes dit fokus automatisk lidt væk fra smerter og negative tanker, og så smitter det at smile. Tillad dig selv at smile, brug lidt kærlig selvironi, ryst let på hovedet, grin kærligt med og til dig selv – øvelse efter øvelse. Smil – det smitter – også dig selv.

6 KOMMENTARER

KOMMENTARER 6

    1. Post
      Author

      Hej Aase

      Får jeg slet ikke fortalt det undervejs? Så er det nok at lære fra eks. Bliv smertefri med yin yoga og smidig med yin yoga forløbene som er til nye deltagere i mit univers

      Hvad marker du i øvelsen? Hvordan har du det efter sekvensen?
      Jeg fortæller mere om øvelsernes effekt på mine retreats og workshops og selvfølgelig der hvor det giver mening.
      God fornøjelse med at gentage den
      Kh
      Kristine

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Kristine Marie Rost