Hænder og arme

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 15 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Rolig & langsom / Yoga teknik
  • Niveau : Uden niveau
  • Yogastil : Dynamic yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er den 1. i forløbet “Klavertimer: Flow i din yogapraksis”. Lær at aktivere hænder og arme så du får bedre greb om yogastillinger hvor hånden bærer vægt. Du træner den dybe styrke og sensitivitet omkring håndled, albuer og skuldre og åbner blidt op i skulderområdet. Klassen fokuserer primært på flows fra maveliggende og knæstående stillinger. Sæt 5-10 minutter af til afspænding efter klassen.
Du skal bruge: Evt. et tæppe til at lægge under knæene

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Klavertimer: Flow i din yogapraksis