Hænder og arme

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 850 yogavideoer.

Pris efter kr. 119,-/md efter prøveperioden. Ingen binding.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 15 min
Underviser Birgitte Gorm Hansen
Tema En kort pause / Hypermobilitet / Rolig & langsom / Yoga teknik
Niveau Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
Yogastil Dynamic yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne video er den 1. i programserien “Klavertimer: Flow i din yogapraksis”. Lær at aktivere hænder og arme så du får bedre greb om yogastillinger hvor hånden bærer vægt. Du træner den dybe styrke og sensitivitet omkring håndled, albuer og skuldre og åbner blidt op i skulderområdet. Klassen fokuserer primært på flows fra maveliggende og knæstående stillinger. Sæt 5-10 minutter af til afspænding efter klassen.
Du skal bruge: Evt. et tæppe til at lægge under knæene

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN Klavertimer: Flow i din yogapraksis