Gå planken ud

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserTine Kotzé

YogastilJivamukti yoga, Vinyasa yoga

YogatemaIntens & hård, Pulsen op

NiveauAlle niveauer, Begynder, Let øvet, Øvet, Øvet+

KropsdelHele kroppen, Mave & core

I denne korte yogasekvens gå vi planken ud og leger med forskellige styrkende plankestillinger. Vi arbejder både med kernen, sidekroppen, og skuldre og arme styrkes og strækkes. God fornøjelse!

Se intro

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Tine Kotzé

Blomstrende lotus
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Gå planken ud
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Slangen og hunden
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Mellem himmel og jord
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Fra kriger til helgen
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Ti magiske minutter
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Nada – lyd og intens lytten
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Ahimsa – ikke-vold
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Shastra – studiet af skrifter
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Bhakti – dedikation
Jivamukti yoga
Tine Kotzé

ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY