Frigør vejrtrækningen med skulder- og sidestræk

  • Tid : 18 min
  • Underviser : Janni Ide Daugaard
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne klasse er en del af forløbet “Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden” og består af en sekvens der primært har fokus på at åbne skuldrene og strække siden af kroppen. Klassen kan gøre din vejrtrækning mere fri, øge gennemstrømningen af energi og naturligvis også få din opmærksomhed væk fra eksamenslæsningen. Der er ingen savasana, og du kan vende direkte tilbage til arbejdet med en god fornemmelse i kroppen.

8 KOMMENTARER

KOMMENTARER 8

    1. Post
      Author
  1. Virkelig god session der løste min højre side op, hvor musklerne under ribbenene havde sat sig fast og det påvirkede min vejrtrækning.
    Tak !

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden