Frigør vejrtrækningen med skulder- og sidestræk

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 18 min
  • Underviser : Janni Ide Daugaard
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne klasse er en del af forløbet “Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden” og består af en sekvens der primært har fokus på at åbne skuldrene og strække siden af kroppen. Klassen kan gøre din vejrtrækning mere fri, øge gennemstrømningen af energi og naturligvis også få din opmærksomhed væk fra eksamenslæsningen. Der er ingen savasana, og du kan vende direkte tilbage til arbejdet med en god fornemmelse i kroppen.

8 KOMMENTARER

KOMMENTARER 8

  1. Avatar
    1. Janni D Post
      Author
  2. Avatar

    Tusinde tak! Du har en virkelig fin måde at instruere på.
    Det var lige hvad min krop og jeg trængte til 🙂

  3. Katrine K

    Virkelig god session der løste min højre side op, hvor musklerne under ribbenene havde sat sig fast og det påvirkede min vejrtrækning.
    Tak !

    1. Janni D Post
      Author

      Hvor er det dejligt at høre, at sekvensen hjalp dig Katrine.
      Mange tak fordi du tog dig tid til at kommentere <3

      Vh. Janni

  4. Avatar
    1. Janni D Post
      Author
  5. Avatar

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden