Fødder og Knæ

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 850 yogavideoer.

Pris efter kr. 119,-/md efter prøveperioden. Ingen binding.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 30 min
Underviser Birgitte Gorm Hansen
Tema Flow / Rolig & langsom / Stående stillinger / Yoga teknik
Niveau Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
Yogastil Dynamic yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne video er den 3. i programserien ““Klavertimer: Flow i din yogapraksis”. Væk og styrk musklerne i dine fødder og ben så du får et mere stabilt fundament for stående stillinger i yoga. Du lærer at aktivere muskulaturen i fødder og ben, så de arbejder bedre sammen og du gradvist øger både sensitiviteten og stabiliteten omkring knæ og ankler. Klassen fokuserer primært på flows fra stående og maveliggende stillinger. Sæt 5-10 minutter af til afspænding efter du er færdig. Du skal bruge: Et til to tæpper

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN Klavertimer: Flow i din yogapraksis