Fald til ro

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

Underviser Nanna Hofman Sørensen

Yogastil Restorativ yoga, Yin yoga

Yogatema Farvel stress, Mindfulness

Niveau Begynder

Kropsdel Hofter & psoas

Når vi får et stille øjeblik, måske før sengetid, ved bussen eller lige, når vi står op om morgenen, så kan det være svært at nyde roen. Fordi vi er vant til at blive stimuleret af vores telefon, vores huskesedler og vores sociale relationer hele tiden. De fleste af os har slet ikke et sted, hvor vi bare kan være stille, så i denne sekvens har jeg lavet plads til lige præcis det. Vi skal lave lange, blide stræk og vil sammen finde tillid til, at der kan komme gode ting ud af at gøre ingenting. Sekvensen vil efterlade dig mere rolig og dine skuldre vil med garanti føles lettere. Hav gerne en pude og et tæppe til at støtte dig i nogle af stillingerne til denne sekvens. Ønsker du musik til din yogapraksis, anbefaler jeg nogle Spotify playlister på min underviserprofil.

Se intro

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Nanna Hofman Sørensen

Forbundet og rolig
Meditation
Nanna Hofman Sørensen
Kærlig opmærksomhed ved hovedpine
Nanna Hofman Sørensen
En enkel vej til ro indefra
Vejrtrækning
Nanna Hofman Sørensen
Kend din core
Vinyasa yoga
Nanna Hofman Sørensen
Op at stå med Yoga
Vinyasa yoga
Nanna Hofman Sørensen
Yoga handler ikke kun om udstrækning
Vinyasa yoga
Nanna Hofman Sørensen
Blød styrke på gulvet
Vinyasa yoga
Nanna Hofman Sørensen
Fald til ro
Restorativ yoga, Yin yoga
Nanna Hofman Sørensen
Kom ned i kroppen
Restorativ yoga, Yin yoga
Nanna Hofman Sørensen
Find hjem til dit stærke selv
Meditation, Yin yoga
Nanna Hofman Sørensen

MY YOGA MAT IS MY MAGIC CARPET WHEN I AM ON IT, I DISCOVER PLACES WITHIN ME I NEVER KNEW EXISTED