En enkel vej til ro indefra

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Video Overlay

UnderviserNanna Hofman Sørensen

YogastilVejrtrækning

TemaÅndedræt & Pranayama, Afspænding & restitution

NiveauAlle niveauer

KropsdelÅndedræt

"Ro indefra" er hvad du opnår med denne sekvens. Vores vejrtrækning er det bedste redskab, når det kommer til at berolige kroppen, så i denne korte video får du en guiding i lige præcis dette. Det behøver hverken at være svært eller tage lang tid at få en fornemmelse af hvile.

Se intro

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Nanna Hofman Sørensen

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion