Fald ned i kroppen – en praksis for speedede hoveder

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 15 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Tema : Afspænding & restitution / Grounding
  • Niveau : Uden niveau
  • Yogastil : Yoga Lab
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

En liggende, meditativ praksis for dig, der er forstyrret af tankemylder, føler dig opkørt eller bare trænger til at lande i kroppen efter en mentalt krævende dag. Vi bruger sansning og kontakt til at bringe energien til hvile nede i bækkenet, hvilket styrker din jordforbindelse og beroliger nervesystemet. Klassen er fin som indledning eller afslutning på enhver yogapraksis, du kan også bruge klassen selvstændigt stressreduktion i løbet af dagen eller før sengetid. Denne video er nummer fire i forløbet ”Blid Fascial Flow Yoga”.

5 KOMMENTARER

KOMMENTARER 5

  1. Jeg har haft meget glæde af denne klasse og opnår dejlig ro i kroppen. Nu er jeg blevet nysgerrig på, hvad det er med de punkter man røre ved… Kan du afsløre lidt teori om disse ?

    Tak 🙂

    Vibeke

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Blid open flow yoga