Face yoga til dig med kæbespændinger

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
Video Overlay

UnderviserDitte Parby

YogastilFace yoga

TemaFarvel stress, Væk med hovedpinen

NiveauBegynder, Let øvet, Øvet

KropsdelAnsigt, hoved og øjne

Vidste du, at kæbemuskulaturen er den stærkte muskelgruppe i kroppen? Det er stærke muskler, vi har med at gøre, som hos mange voksne mennesker er overspændte og ømme, fordi vi bider tænderne hårdt sammen fx. ved koncentration, stress, i søvne osv. Kæbespændinger kan give slemme hovedpiner, nakkesmerter og pga. klemte nerver forstyrre hele kroppens stressrespons. Hvis du døjer med klikkende kæber, klonk, asymmetri osv. i og omkring kæben, så kan face yoga i høj grad lindre, afspænde og balancere.

Se intro
KOMMENTARER: 8
Comment Avatar Comment Avatar
Pernille M
20. September 2024

Wow det er effektivt! Min kæber klikker helt vildt ved high kiss, er det normalt med spændte kæber?

    Comment Avatar Comment Avatar
    Ditte P
    24. September 2024

    Kære Pernille

    Dejligt, programmet giver mening for dig. Ja, kæber kan klikke, hvis det er meget tydeligt så gå langsomt og nænsomt til værks.

    Kærligst
    Ditte

Comment Avatar Comment Avatar
Elin d
20. August 2023

De her øvelser er en kæmpe hjælp for mine kæbesmerter. Tak!!

    Comment Avatar Comment Avatar
    Ditte P
    24. August 2023

    Kære Elin

    Det er så godt at høre!

    Kh. Ditte

Comment Avatar Comment Avatar
lillian gammelgaard f
24. January 2023

Dejligt at få vækket musklerne i ansigtet
Tak til dig

    Comment Avatar Comment Avatar
    Ditte P
    25. January 2023

    Kære Lillian

    Godt at høre. Tak til dig for at være med.

    Kærligst,
    Ditte

Comment Avatar Comment Avatar
Lisbeth L
23. October 2022

Hold da op, det er virkelig gode og effektive øvelser ♥️

    Comment Avatar Comment Avatar
    Ditte P
    26. October 2022

    Kære Lisbeth

    Hvor er det dejligt, at øvelserne resonerer med dig.

    Kærligst
    Ditte

Comment Avatar Comment Avatar
Joan M
22. June 2022

Så så skønt

    Comment Avatar Comment Avatar
    Ditte P
    24. June 2022

    Kære Joan
    Så dejligt at læse – tak for at melde tilbage.
    Kh. Ditte

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ditte Parby

Vagusflow for ro i maven
Restorativ yoga, Yin yoga
Ditte Parby
Ind til kernen
Hatha yoga, Yin yoga
Ditte Parby
Opløftet
Hatha yoga, Yin yoga
Ditte Parby
Flyd med det, der er
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Ditte Parby
Det 3-delte åndedræt
Hatha yoga, Vejrtrækning
Ditte Parby
Til stede hvor dine fødder er
Hatha yoga
Ditte Parby
Blik for det nærværende
Face yoga, Hatha yoga
Ditte Parby
Sunde foroverbøjninger
Hatha yoga
Ditte Parby
Lang og slank hals med Face yoga
Face yoga
Ditte Parby
Tryk der glatter
Face yoga
Ditte Parby

YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE