Face yoga mod spændingshovedpine

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 7 min
  • Underviser : Ditte Parby
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Væk med hovedpinen
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Face yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Det kan være noget så hæmmende og invaliderende med en spændingshovedpine, som bare sidder og niver. Med få face yoga øvelser, der tilgodeser øjne, kæber, tindinger, pande og hovedbund, kan du lindre og dulme hovedpinen og måske endda komme den helt til livs. Programmet kan med fordel laves liggende, hvis du har mulighed for det.

4 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 4

  1. Hej Ditte
    Husker jeg forkert eller havde du en længere ansigtsyoga video rettet mod spændingshovedpine ? Jeg husker at have lavet den og elskede den – man kunne ligge ned mens man lavede øvelserne – den var fantastisk 🙂

  2. Tak, den var dejlig. Tiden gik bare alt for hurtigt. Næste gang vælger jeg en af de længere videoer, du har lavet. Men i dag var tiden knap, så tidsmæssigt passede den jo godt. Kh Monica

    1. Post
      Author
SKJUL KOMMENTARER

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Parby

Harmonien i dit powerhouse

Her har du et solidt pilatesprogram, som er en del af forløbet 'Face & Body Vitality', og hvor du styrker og skaber harmoni mellem mave-, ryg-, hofte- og bækkenbundsmuskler. Vi bringer smidighed til rygsøjlen og styrker musklerne omkring den, og på den måde bliver du med regelmæssig pilatestræning rankere og får en smuk og st...

  • Tid : 15 min
  • Tid : 15 min
  • Underviser : Ditte Parby
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Slank & fit
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Pilates
  • Fokus : Core
  • Intensitet : Lav
  • Træningstype : Pilates
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Pilates – den hemmelige trylleformular

Når din kernemuskulaturen er stærk og balanceret, bliver du rankere, får en finere positur og en fladere mave. I dette program, som er en del af forløbet 'Face & Body Vitality', går vi dybt ind og styrker den tværgående mavemuskel, der ligger dybere end den lige og de skrå mavemuskulatur. At træne den tværgående mavemuskel ...

  • Tid : 17 min
  • Tid : 17 min
  • Underviser : Ditte Parby
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Slank & fit
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Pilates
  • Fokus : Core / Mave-balde-lår / Ryg
  • Intensitet : Lav
  • Træningstype : Pilates
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Dynamikken i face yoga

Drømmer du om mere volumen til ansigtsmuskler, en mere spændstig hud og et mere vitalt ansigt? De dynamiske ansigtsøvelser i dette program, som samtidig er en del af forløbet 'Face & Body Vitality', kan virkelig forvandle dit ansigt. For at sikre, at du ikke kompenserer med andre muskler, bør du have dyrket face yoga dagligt i mi...

  • Tid : 17 min
  • Underviser : Ditte Parby
  • Tema : Fokus & klarhed / Væk med hovedpinen
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Face yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Ansigtets magiske muskel-landskab

Dette face yoga program, som også er en del af forløbet 'Face & Body Vitality', er til dig, der stadig er begynder og er nysgerrig efter at lære flere øvelser, der på face yogaens magiske vis både styrker og afspænder ansigtets muskler. Du mærker kæbe- og øjenmusklerne strækkes og forløses. Husk at gentage din face yoga pr...

  • Tid : 16 min
  • Underviser : Ditte Parby
  • Tema : Fokus & klarhed / Væk med hovedpinen
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Face yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Sådan træner du face yoga

På denne video, som er en del af forløbet Face & Body Vitality, får du en grundig introduktion til, hvad face yoga er, og hvad du kan opnå med en daglig face yoga praksis. Du får råd om, hvordan du bedst kommer fra start, og hvad du skal være særligt opmærksom på.

  • Tid : 4 min
  • Underviser : Ditte Parby
  • Tema : Fokus & klarhed / Væk med hovedpinen
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Face yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste