Face yoga mod spændingshovedpine

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 7 min
  • Underviser : Ditte Parby
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Væk med hovedpinen
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Face yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Det kan være noget så hæmmende og invaliderende med en spændingshovedpine, som bare sidder og niver. Med få face yoga øvelser, der tilgodeser øjne, kæber, tindinger, pande og hovedbund, kan du lindre og dulme hovedpinen og måske endda komme den helt til livs. Programmet kan med fordel laves liggende, hvis du har mulighed for det.

4 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 4

  1. Hej Ditte
    Husker jeg forkert eller havde du en længere ansigtsyoga video rettet mod spændingshovedpine ? Jeg husker at have lavet den og elskede den – man kunne ligge ned mens man lavede øvelserne – den var fantastisk 🙂

  2. Tak, den var dejlig. Tiden gik bare alt for hurtigt. Næste gang vælger jeg en af de længere videoer, du har lavet. Men i dag var tiden knap, så tidsmæssigt passede den jo godt. Kh Monica

    1. Post
      Author
SKJUL KOMMENTARER

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Parby

Stærk core & smuk holdning – for begyndere

"Stærk core & smuk holdning med Pilates" er et forløb i 3 dele. Vi starter her med et begynderprogram, hvor du vil få præsenteret arbejdet med dit Powerhouse og pilatesåndedrættet, som er helt grundlæggende elementer i pilatestræningen. Dit Powerhouse er en betegnelsen for ryg-, mave-, hofter- og bækkenbundsmuskulaturen. Vi a...

  • Tid : 38 min
  • Tid : 38 min
  • Underviser : Ditte Parby
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Styrke & stamina
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Pilates
  • Fokus : Core / Mave-balde-lår / Ryg
  • Intensitet : Lav
  • Træningstype : Pilates
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Stærk core og smuk holdning – let øvede

Denne sekvens er en del af "Stærk core & smuk holdning med Pilates", som er et forløb i 3 dele. Her har du fået grundprincipperne præsenteret og øvet, og nu tager vi lidt mere fat. Vi arbejder med dit Powerhouse - betegnelsen for ryg-, mave-, hofter- og bækkenbundsmuskulaturen, og ved at arbejde indefra og ud, vil du opleve din ...

  • Tid : 28 min
  • Tid : 28 min
  • Underviser : Ditte Parby
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Styrke & stamina
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Pilates
  • Fokus : Core / Mave-balde-lår / Ryg
  • Intensitet : Middel
  • Træningstype : Pilates
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste