- Tid : 17 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : En kort pause / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
En kort yogapause
En kort yogapause
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Mange mennesker er rigtig gode til at tage sig sammen og sætte tempoet op. Desværre er de fleste ikke helt så gode til at sætte tempoet ned og tage en pause. Dette korte yogaprogram er designet til at give dig en kort, lækker yogapause. Teknikkerne er rimelig simple, og selvom klassen er kort, kommer vi hele kroppen igennem.
35 KOMMENTARER
KOMMENTARER 35
-
marianne W Ja, det var en fin oplevelse. TAK!
-
Karin D Skønt program og skøn vejledning
-
Thomas F Den mest vidunderlige sekvens i mini format
-
Lisette C Denne sekvens er blevet min favorit. Den er kort og alligevel virkelig effektiv – og samtlige smerter i ryg/skuldre er pist væk bagefter 🙂
-
Camilla H Skøn praksis og behagelig stemme
-
Elisabeth Marie H Nydelig praksis før en travel arbeidsdag ❤️.
-
Linnea S Dejlig måde at starte sin søndag på:) Tusind tak.
-
Traudi S Skøn praksis. Glæder mig allerede til den næste.
-
Tine H Min første praksis med jer. Jeg er vild med det TAK
-
Anette van Vliet T tak <3
-
Dorte W Dejligt dejligt dejligt
– jeg er så glad for at lave yoga
Tak og god dag -
Tine R Tak for en skøn aften boostet
-
Luise W Kort og godt, nemt at gå til og følge. Tak siger vi og glæder os til i morgen 🙂 !
-
Michelle M Tak for en rigtig dejlig sekvens, dejligt for krop og sind. Namaste
-
Lise M Tak for en dejlig lille sekvens
Dejlig dag til dig -
Dorte W Dejlige 17 minutter – kroppen er styrket og afspændt og vejrtrækningen er dyb og rolig – tak.
-
susan k Dejligt tak.
-
Rikke Hovgaard L Helt utrolig effektiv og dejligt program – kort men virkelig godt!
-
Nina G Tak for den, Simon.
Namaste -
Carina H Dejlig oplevelse 🙂 Tak for det!
-
Pia E TAK for en dejlig morgensekvens
God, blid start på en mandag morgen
Kh Pia -
Maja J Min første dag på Yogavivo, og hvilken skøn start på dagen! Mange tak.
-
Justyna L Endnu en fantastisk sekvens Simon – tak for det 🙂
-
Merete D Tak Simon – skøn start på weekenden
Ha en dejlig dag
Namaste Merete -
Sarah B Mmmm. Skønt.
Jeg elsker din rolige stemme og alt din positive energi Simon, og det gør min søn på 2 måneder også, han faldt sødt i søvn ved min side.
Tak
Namaste
S. -
Mellanie C Tusind tak
-
Josefine D Virkelig helt fantastisk og dejligt med sådan en 21 dages yogaboost, og skønt med sådan en rolig start 🙂 TAK!
-
Pia E Tak
-
Karin N Dejlig start. Glæder mig over at være med
-
Stine L Lige hvad jeg trængte til ovenpå en travl uge
Tak.
-
-
Unni M Glæder mig til resten af boostet…
-
Lene B Tak for en skøn start på dagen Simon
-
Iben D Tak for en dejlig morgen start.
-
Maria L Så dejlig en start. Glæder mig til resten. Tak til Simon og yogav.
-
Tine R God måde at komme stille og roligt i gang 🙂
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Simon Krohn
Den venlige kroejer
Denne video er nummer 6 i forløbet "Yoga i livet". Til yoga får du sikkert ofte at vide, at du skal slippe kontrollen og tillade tanker og følelser at flyde frit. Det lyder jo fint, men hvordan gør man egentlig det? I denne video vil du få forklaret, hvorfor det er vigtigt at kunne rumme tanker og følelser præcis, som de ...
- Tid : 8 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Mindfulness / Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Er det selvoptaget at dyrke yoga
Denne video er nummer 7 i forløbet "Yoga i livet". Vi lever i en verden med kriser, udfordringer og ulighed. Burde vi ikke gå ud i verden og gøre en forskel i stedet for at trække os fra verden og rette opmærksomheden indad? Svaret er, at yoga i sin natur er selvoptaget, men at det kan være selvoptaget på to måder: Det k...
- Tid : 5 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Kernekraft
Dette 30-minutters yogaprogram vil garanteret give dig varmen og vil både vække, tænde og styrke korsetmusklerne godt og grundigt. Efter sekvensen vil du sandsynligvis både føle dig stærkere, højere og kvalmende selvtilfreds. ...
- Tid : 35 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Slank & fit / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Old-school Vinyasa
Vinyasa er en yogastilart, hvor vi bevæger os med vejrtrækningen og dermed skaber et flow af yogastillinger. Det er en intens måde at praktisere yoga på, og det er svært at forklare, hvad der er så særligt ved det, men faktum er, at mange elsker det og finder det nærmest berusende....
- Tid : 36 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Intens & hård / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
En kropslig opskrift på åbenhed
Effekten af yoga udspringer ikke blot af de stillinger, du laver. Det vigtigste er faktisk, hvad du laver, mens du befinder dig i stillingerne. I denne sekvens skal vi afprøve en lille – men kraftfuld – opskrift, som vi skal følge i næsten hver eneste stilling. Efter en times yoga kan jeg næsten love, at effekten er til ...
- Tid : 66 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Fokus & klarhed / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Tag en pause
Denne meditation er et kort, effektivt gearskifte, hvor du vil blive hjulpet til at sætte tempoet ned. Du bliver instrueret i at engagere dig i nogle simple mentale opgaver, som er designet til at påvirke dit autonome nervesystem og berolige din krop og dit sind....
- Tid : 06 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : En kort pause / Fokus & klarhed
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Kom ned i kroppen
Denne meditation er en klassiker – og det er der god grund til. Din opmærksomhed bliver guidet rundt i kroppen, og ved at fylde hele kroppen med bevidsthed, vil du sandsynligvis opleve, at sindet falder til ro og en fin følelse af at være hjemme i din krop indfinder sig. ...
- Tid : 18 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Farvel stress / Fokus & klarhed
- Niveau : Uden niveau
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Pas på nakke, skuldre og håndled
Programmet består af teknikker, der effektivt bringer harmoni til nakke, skuldre og håndled - en del af forløbet "Pas på dig selv". Gennem behagelige stræk og stillinger bliver de overspændte muskler udspændt, og leddenes placering bliver optimeret. Simon har brugt programmet i mange år til at hjælpe folk af med spændi...
- Tid : 19 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Væk med hovedpinen
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Pas på tankemylderet
Alt for mange mennesker går rundt med et sind, der er gået i selvsving med bekymringer og trouble shooting. Når det sker, minder tankerne os konstant om alt det, vi skal have styr på og alt det, der kan gå galt. Når tankerne kører derudaf på den måde, kan det være svært at finde ro, og vi kan direkte føle os ”taget...
- Tid : 33 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Afspænding & restitution / Farvel stress
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Pas på din ryg
"Ondt i ryggen” er folkesygdom nummer ét i Danmark, og Simon deler her sine greatest hits til at passe på ryggen. I løbet af programmet skal du aktivere de muskler, som (sædvanligvis) ikke laver nok, og du skal udspænde de muskler, der (sædvanligvis) laver for meget. Desuden skal du lave nogle teknikker, som har til form...
- Tid : 23 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Hensyntagende yoga & yogaterapeutik / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender