- Tid : 17 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : En kort pause / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
En kort yogapause
En kort yogapause
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Mange mennesker er rigtig gode til at tage sig sammen og sætte tempoet op. Desværre er de fleste ikke helt så gode til at sætte tempoet ned og tage en pause. Dette korte yogaprogram er designet til at give dig en kort, lækker yogapause. Teknikkerne er rimelig simple, og selvom klassen er kort, kommer vi hele kroppen igennem.
50 KOMMENTARER
KOMMENTARER 50
-
Eva R Super. Vågnede med hovedpine. Nu forsvundet. Kroppen er blødere. Behagelig stemme og ingen unødige kommentarer. Tak
-
Simon K Kære Eva.
Det glæder mig, at yogaprogrammet fungerede. 🙂
Tak fordi, at du skrev.
-
-
Ellen E Ja, jeg havde en dejlig oplevelse! Rigtig dejligt
-
Mia S Jeg nød virkeligt denne klasse. Den ro der bredte sig i min sind og krop, det var bare helt vidunderligt. Tak!
-
Simon K Hej Mia. Det glæder mig meget, at øvelserne fungerede for dig. 🙂
-
-
Tove S Dejlig rolig lille klasse- og ikke med for mange komentarer !
-
Simon K Det glæder mig, at du godt kunne lide klassen. 🙂
-
-
Susanne F Tak for en meget virkningsfuld sekvens til at få kontakt med krop og sind efter en omgang corona .
-
Charlotte H Tak for god og forståelig instruktion.
-
Simon K Selv tak Charlotte. Det er skønt, at du skriver. 🙂
-
-
mette B Virkelig dejlig og givende serie, Tusind tak 😀
-
Judith O så dejligt!
-
Nina M Livgivende og afslappende på samme tid. TAK for det!
-
marianne W Ja, det var en fin oplevelse. TAK!
-
Karin D Skønt program og skøn vejledning
-
Thomas F Den mest vidunderlige sekvens i mini format
-
Lisette C Denne sekvens er blevet min favorit. Den er kort og alligevel virkelig effektiv – og samtlige smerter i ryg/skuldre er pist væk bagefter 🙂
-
Camilla H Skøn praksis og behagelig stemme
-
Elisabeth Marie H Nydelig praksis før en travel arbeidsdag ❤️.
-
Linnea S Dejlig måde at starte sin søndag på:) Tusind tak.
-
Traudi S Skøn praksis. Glæder mig allerede til den næste.
-
Tine H Min første praksis med jer. Jeg er vild med det TAK
-
Anette van Vliet T tak <3
-
Dorte W Dejligt dejligt dejligt
– jeg er så glad for at lave yoga
Tak og god dag -
Tine R Tak for en skøn aften boostet
-
Luise W Kort og godt, nemt at gå til og følge. Tak siger vi og glæder os til i morgen 🙂 !
-
Michelle M Tak for en rigtig dejlig sekvens, dejligt for krop og sind. Namaste
-
Lise M Tak for en dejlig lille sekvens
Dejlig dag til dig -
Dorte W Dejlige 17 minutter – kroppen er styrket og afspændt og vejrtrækningen er dyb og rolig – tak.
-
susan k Dejligt tak.
-
Rikke Hovgaard L Helt utrolig effektiv og dejligt program – kort men virkelig godt!
-
Nina G Tak for den, Simon.
Namaste -
Carina H Dejlig oplevelse 🙂 Tak for det!
-
Pia E TAK for en dejlig morgensekvens
God, blid start på en mandag morgen
Kh Pia -
Maja J Min første dag på Yogavivo, og hvilken skøn start på dagen! Mange tak.
-
Justyna L Endnu en fantastisk sekvens Simon – tak for det 🙂
-
Merete D Tak Simon – skøn start på weekenden
Ha en dejlig dag
Namaste Merete -
Sarah B Mmmm. Skønt.
Jeg elsker din rolige stemme og alt din positive energi Simon, og det gør min søn på 2 måneder også, han faldt sødt i søvn ved min side.
Tak
Namaste
S. -
Mellanie C Tusind tak
-
Josefine D Virkelig helt fantastisk og dejligt med sådan en 21 dages yogaboost, og skønt med sådan en rolig start 🙂 TAK!
-
Pia E Tak
-
Karin N Dejlig start. Glæder mig over at være med
-
Stine L Lige hvad jeg trængte til ovenpå en travl uge
Tak.
-
-
Unni M Glæder mig til resten af boostet…
-
Lene B Tak for en skøn start på dagen Simon
-
Iben D Tak for en dejlig morgen start.
-
Maria L Så dejlig en start. Glæder mig til resten. Tak til Simon og yogav.
-
Tine R God måde at komme stille og roligt i gang 🙂
-
Berit L Skøn video til en fin morgenstart – tak
-
Simon K Selv tak. Jeg er glad for, at du nød videoen. 🙂
-
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Simon Krohn
Hvor skal skuldrene egentlig sidde?
Denne session er video 4/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Skulderleddet består af tre led, og det er en meget bevægelig del af kroppen. Knoglerne omkring skuldrene låner os ikke ret meget stabilitet, og derfor er det rigtig smart at vide lidt om, hvordan du bruger dine muskler til at placere skuldrene fornuftigt. I ...
- Tid : 30 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Rotationer i armene
Denne session er video 5/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Rotationer af arme og skuldre er et emne, som ofte skaber forvirring og frustration. I denne video vil Simon forklare, hvad vi mener med henholdsvis indadrotation og udadrotation af skulderleddet. Han vil desuden forklare, hvorfor udadrotation normalt er ønskv...
- Tid : 19 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Hvordan bøjer du forover?
Denne session er video 6/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Når du praktiserer yoga, kommer du ikke uden om foroverbøjninger. I denne video vil Simon dele de mest essentielle tekniske detaljer om foroverbøjninger - både stående og siddende. Vi skal undersøge, hvor bevægelsen egentlig foregår, hvordan vi passer p...
- Tid : 42 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Foroverbøjninger / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Hvordan bøjer du bagover?
Denne session er video 7/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Mange mennesker er lidt bange for bagoverbøjninger, og en del oplever, at det niver i lænden, når de bøjer bagover. I denne video vil Simon forklare, hvorfor det kan nive i lænden og give en række tekniske tips til, hvordan du laver bagoverbøjninger uden ...
- Tid : 42 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Bagoverbøjninger / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Hvor dybt skal du gå i yogastillinger?
Denne session er video 8/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Der er mange besynderlige forestillinger om, hvad god yoga er, og disse forestillinger kan få os til at gribe stillingerne an på måder, som skaber unødigt drama og ubehag. I denne video vil Simon guide dig igennem en simpel, rolig praksis, mens han adressere...
- Tid : 34 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Form og handling i din yogapraksis
Denne session er video 9/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". For ti år siden handlede den fysiske yoga mest om at få kroppen ind i yogastillingerne, og når du var kommet ind i en stilling, skulle du egentlig bare holde stillingen, indtil du skulle ud og videre til den næste stilling. Yogaen har udviklet sig meget side...
- Tid : 31 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Den gode siddestilling
Denne session er video 10/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". I yoga bliver vi ofte bedt om at sidde på gulvet - både i siddende yogastillinger og til meditation. For de fleste er det imidlertid ikke let at sidde roligt og behageligt på gulvet, og derfor har Simon lavet denne video. Her giver han dig en række tips og ...
- Tid : 20 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Siddende stillinger / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga / Meditation
Favorit
Kalender
Hvad kan yoga egentlig?
Denne video er nummer 1 i forløbet "Yoga i livet". Hvorfor dyrker vi egentlig yoga? Det er et fundamentalt spørgsmål, og det er et vigtigt spørgsmål at stille sig selv en gang imellem. I denne filosofiske snak kigger vi på, hvordan yoga er et middel snarere end et mål, og vi skal se, hvordan yoga kan gavne os i vores liv på tre fo...
- Tid : 7 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Hjertet af Yoga
Denne video er nummer 2 i forløbet "Yoga i livet". Der findes et utal af forskellige yogasystemer, og det kan virke temmelig forvirrende. Under overfladen finder vi imidlertid et sæt interessante og kraftfulde tanker, som alle traditionelle yogasystemer er enige om. Dette kan kaldes “hjertet af yoga”, og når du forstår disse tanke...
- Tid : 7 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender
Rollerne og uroen
Denne video er nummer 3 i forløbet "Yoga i livet". Når vi identificerer os for meget med vores roller og fortællinger om os selv, vil det altid medføre en eksistentiel uro. De gamle indiske yogier kaldte denne uro for “tørst”, og de beskriver, hvordan det er ligesom en stemme indeni, der fortæller os, at vi ikke er gode nok, og ...
- Tid : 7 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Yogafilosofi & baggrundsviden
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yogavivo Talks
Favorit
Kalender