Efterårstemning

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 20 min
  • Underviser : Janni Ide Daugaard
  • Tema : Ayurveda / Grounding
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Kulde, vind og tørhed udenfor yogamåtten kalder på et helt langsomt flow af yogaøvelser, der giver dig varmen og hjælper dig med at bevare jordforbindelsen. Derfor besøger vi i denne klasse et par af de klassiske stående stillinger, et blidt twist for rygsøjlen og et par beroligende foroverbøjninger. Afslutningsvist laver vi en simpel åndedrætsteknik, der blandt andet siges at kunne berolige sindet, lindre stress, fjerne vrede, styrke halsen og fremkalde god søvn. What’s not to like? Klassen er inspireret af ayurvediske principper. Du skal bruge en yogablok eller alternativt en stak bøger, en (meditations)pude og et par tæpper.

5 KOMMENTARER

KOMMENTARER 5

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Janni Ide Daugaard