Hej Tine, jeg har netop opdaget sekvensen 10 magiske minutter og var overrasket over at jeg oplevede det som at meditere. Virkelig fint. Den skal jeg helt sikkert anvende jævnligt! Tak for den!
Jeg er også glad for den sekvens med chanting.
Marianne W-W
Tine Kotzé
23. February 2023
Kære Marianne,
Tak for din søde besked. Jeg er glad for, at du kan bruge begge sekvenser. Jeg synes også selv, at 10 minutters sekvensen kan være meditativ – særligt når jeg laver den jævnligt 🙂
Mvh. Tine
Anne Mette R
26. May 2021
kære Tine
denne skønne korte sekvens er en af mine favoritter som jeg vender tilbage til igen og igen gennem årene. Tak for den 🙂
Tine Kotzé
23. February 2023
Kære Anne Mette,
Hvor dejligt, at den bliver ved med at være relevant og brugbar for dig <3
Mvh. Tine
Sia Maria F
5. March 2021
Tusind tak for de ti øvelser til de store muskelgrupper. De giver en dejlig ro
Tine Kotzé
23. February 2023
Kære Sia,
Det var så lidt, og det er jeg glad for. Den kommer nemlig godt igennem hele kroppen og giver en masse bevægelse til rygsøjlen 🙂
Mvh. Tine
Anne P
19. May 2020
Den bliver bedre og bedre jo mere man laver den. Perfekt start på dagen.Namaste
Tine Kotzé
23. February 2023
Kære Anne,
Enig, den vokser på en, og der er så skønt at mærke den styrke, der vokser, når man laver den jævnligt.
Kh. Tine
Dorte W
1. June 2018
Tak for introduktion til disse 10 øvelser – dejligt med så kort et program, at det altid er muligt at nå lidt yoga.
Jeg tilpassede øvelserne der, hvor jeg ikke kunne gøre som dig – ok? Det bliver dejligt, når jeg kender programmet og kan gå dybere med ind i øvelserne.
God dag
Tine Kotzé
23. February 2023
Hej Dorte,
Nemlig – 10 minutter er som regel lige muligt at nå de fleste dage. Du må endelig tilpasse øvelserne, så de passer til dig, og så kan du langsomt justere jo mere du lærer sekvensen at kende.
Mvh. Tine
susan k
22. April 2018
tak igen for en dejlig oplevelse……
namaste
Tine Kotzé
23. February 2023
Kære Susan,
Det var så lidt 🙂
Mvh. Tine
Pia T
4. December 2017
Hej Tine
Det var nogle rigtige fine øvelser 🙂 Tak.
Kh Pia
Tine Kotzé
5. December 2017
Kære Pia,
Tak for din søde kommentar. Jeg er glad for, at du kunne bruge dem.
Kh. Tine
Annette L
30. September 2017
så fint og dejligt
Tine Kotzé
1. October 2017
Kære Annette,
Tak for din kommentar. Dejligt, at du kan bruge øvelsen 🙂
Kh. Tine
Lise T
26. September 2017
Et godt program til, at skabe ro og balance inden meditation, tak 🙂
Tine Kotzé
26. September 2017
Kære Lise,
Tak. Jeg er glad for, at du kan bruge den 🙂
Kh. Tine
Marianne B
15. April 2017
Super program til når man ikke har ret lang tid og bruger det som undskyldning for ikke at få lavet yoga 🙂
Dejligt enkle øvelser som man alligevel kan mærke nytten af efter lang tid ved computeren.
En ny favorit!
Tine C
8. June 2017
Kære Marianne,
Tak for rosen. Det er Sharon Gannon, som er grundlægger af Jivamukti Yoga metoden, der har designet The Magic Ten. Jeg er også selv helt vild med sekvensen og bruger den selv på travle dage eller lige før en meditation. Så selvfølgelig skulle den deles med jer 🙂
God praksis 🙂
Kh. Tine
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Tine Kotzé
Blomstrende lotus
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Gå planken ud
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Slangen og hunden
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Mellem himmel og jord
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Fra kriger til helgen
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Ti magiske minutter
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Nada – lyd og intens lytten
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Ahimsa – ikke-vold
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Shastra – studiet af skrifter
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Bhakti – dedikation
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion
Hej Tine, jeg har netop opdaget sekvensen 10 magiske minutter og var overrasket over at jeg oplevede det som at meditere. Virkelig fint. Den skal jeg helt sikkert anvende jævnligt! Tak for den!
Jeg er også glad for den sekvens med chanting.
Marianne W-W
Kære Marianne,
Tak for din søde besked. Jeg er glad for, at du kan bruge begge sekvenser. Jeg synes også selv, at 10 minutters sekvensen kan være meditativ – særligt når jeg laver den jævnligt 🙂
Mvh. Tine
kære Tine
denne skønne korte sekvens er en af mine favoritter som jeg vender tilbage til igen og igen gennem årene. Tak for den 🙂
Kære Anne Mette,
Hvor dejligt, at den bliver ved med at være relevant og brugbar for dig <3
Mvh. Tine
Tusind tak for de ti øvelser til de store muskelgrupper. De giver en dejlig ro
Kære Sia,
Det var så lidt, og det er jeg glad for. Den kommer nemlig godt igennem hele kroppen og giver en masse bevægelse til rygsøjlen 🙂
Mvh. Tine
Den bliver bedre og bedre jo mere man laver den. Perfekt start på dagen.Namaste
Kære Anne,
Enig, den vokser på en, og der er så skønt at mærke den styrke, der vokser, når man laver den jævnligt.
Kh. Tine
Tak for introduktion til disse 10 øvelser – dejligt med så kort et program, at det altid er muligt at nå lidt yoga.
Jeg tilpassede øvelserne der, hvor jeg ikke kunne gøre som dig – ok? Det bliver dejligt, når jeg kender programmet og kan gå dybere med ind i øvelserne.
God dag
Hej Dorte,
Nemlig – 10 minutter er som regel lige muligt at nå de fleste dage. Du må endelig tilpasse øvelserne, så de passer til dig, og så kan du langsomt justere jo mere du lærer sekvensen at kende.
Mvh. Tine
tak igen for en dejlig oplevelse……
namaste
Kære Susan,
Det var så lidt 🙂
Mvh. Tine
Hej Tine
Det var nogle rigtige fine øvelser 🙂 Tak.
Kh Pia
Kære Pia,
Tak for din søde kommentar. Jeg er glad for, at du kunne bruge dem.
Kh. Tine
så fint og dejligt
Kære Annette,
Tak for din kommentar. Dejligt, at du kan bruge øvelsen 🙂
Kh. Tine
Et godt program til, at skabe ro og balance inden meditation, tak 🙂
Kære Lise,
Tak. Jeg er glad for, at du kan bruge den 🙂
Kh. Tine
Super program til når man ikke har ret lang tid og bruger det som undskyldning for ikke at få lavet yoga 🙂
Dejligt enkle øvelser som man alligevel kan mærke nytten af efter lang tid ved computeren.
En ny favorit!
Kære Marianne,
Tak for rosen. Det er Sharon Gannon, som er grundlægger af Jivamukti Yoga metoden, der har designet The Magic Ten. Jeg er også selv helt vild med sekvensen og bruger den selv på travle dage eller lige før en meditation. Så selvfølgelig skulle den deles med jer 🙂
God praksis 🙂
Kh. Tine
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Tine Kotzé
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion