KOMMENTARER: 20
marianne W
23. February 2023

Hej Tine, jeg har netop opdaget sekvensen 10 magiske minutter og var overrasket over at jeg oplevede det som at meditere. Virkelig fint. Den skal jeg helt sikkert anvende jævnligt! Tak for den!

Jeg er også glad for den sekvens med chanting.

Marianne W-W

    Tine Kotzé
    23. February 2023

    Kære Marianne,

    Tak for din søde besked. Jeg er glad for, at du kan bruge begge sekvenser. Jeg synes også selv, at 10 minutters sekvensen kan være meditativ – særligt når jeg laver den jævnligt 🙂

    Mvh. Tine

Anne Mette R
26. May 2021

kære Tine
denne skønne korte sekvens er en af mine favoritter som jeg vender tilbage til igen og igen gennem årene. Tak for den 🙂

    Tine Kotzé
    23. February 2023

    Kære Anne Mette,

    Hvor dejligt, at den bliver ved med at være relevant og brugbar for dig <3

    Mvh. Tine

Sia Maria F
5. March 2021

Tusind tak for de ti øvelser til de store muskelgrupper. De giver en dejlig ro

    Tine Kotzé
    23. February 2023

    Kære Sia,

    Det var så lidt, og det er jeg glad for. Den kommer nemlig godt igennem hele kroppen og giver en masse bevægelse til rygsøjlen 🙂

    Mvh. Tine

Anne P
19. May 2020

Den bliver bedre og bedre jo mere man laver den. Perfekt start på dagen.Namaste

    Tine Kotzé
    23. February 2023

    Kære Anne,

    Enig, den vokser på en, og der er så skønt at mærke den styrke, der vokser, når man laver den jævnligt.

    Kh. Tine

Dorte W
1. June 2018

Tak for introduktion til disse 10 øvelser – dejligt med så kort et program, at det altid er muligt at nå lidt yoga.
Jeg tilpassede øvelserne der, hvor jeg ikke kunne gøre som dig – ok? Det bliver dejligt, når jeg kender programmet og kan gå dybere med ind i øvelserne.
God dag

    Tine Kotzé
    23. February 2023

    Hej Dorte,

    Nemlig – 10 minutter er som regel lige muligt at nå de fleste dage. Du må endelig tilpasse øvelserne, så de passer til dig, og så kan du langsomt justere jo mere du lærer sekvensen at kende.

    Mvh. Tine

susan k
22. April 2018

tak igen for en dejlig oplevelse……
namaste

    Tine Kotzé
    23. February 2023

    Kære Susan,

    Det var så lidt 🙂

    Mvh. Tine

Pia T
4. December 2017

Hej Tine
Det var nogle rigtige fine øvelser 🙂 Tak.
Kh Pia

    Tine Kotzé
    5. December 2017

    Kære Pia,

    Tak for din søde kommentar. Jeg er glad for, at du kunne bruge dem.

    Kh. Tine

Annette L
30. September 2017

så fint og dejligt

    Tine Kotzé
    1. October 2017

    Kære Annette,

    Tak for din kommentar. Dejligt, at du kan bruge øvelsen 🙂

    Kh. Tine

Lise T
26. September 2017

Et godt program til, at skabe ro og balance inden meditation, tak 🙂

    Tine Kotzé
    26. September 2017

    Kære Lise,

    Tak. Jeg er glad for, at du kan bruge den 🙂

    Kh. Tine

Marianne B
15. April 2017

Super program til når man ikke har ret lang tid og bruger det som undskyldning for ikke at få lavet yoga 🙂
Dejligt enkle øvelser som man alligevel kan mærke nytten af efter lang tid ved computeren.
En ny favorit!

    Tine C
    8. June 2017

    Kære Marianne,

    Tak for rosen. Det er Sharon Gannon, som er grundlægger af Jivamukti Yoga metoden, der har designet The Magic Ten. Jeg er også selv helt vild med sekvensen og bruger den selv på travle dage eller lige før en meditation. Så selvfølgelig skulle den deles med jer 🙂

    God praksis 🙂

    Kh. Tine

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Tine Kotzé

Blomstrende lotus
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Gå planken ud
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Slangen og hunden
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Mellem himmel og jord
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Fra kriger til helgen
Jivamukti yoga, Vinyasa yoga
Tine Kotzé
Ti magiske minutter
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Nada – lyd og intens lytten
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Ahimsa – ikke-vold
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Shastra – studiet af skrifter
Jivamukti yoga
Tine Kotzé
Bhakti – dedikation
Jivamukti yoga
Tine Kotzé

YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE