De 8 “ben” i Ashtanga yoga
UnderviserNicolaj Jespersen
YogastilAshtanga yoga
YogatemaYogafilosofi & baggrundsviden
NiveauAlle niveauer
Denne video er en del af forløbet "Ashtanga yoga - en gradvis tilgang". Navnet Ashtanga yoga er taget fra en ca. 2000 år gammel tekst, der i 196 komprimerede sætninger beskriver, hvad yogapraksis er, og særligt er der fokus på træning af sindet. I denne video gennemgår jeg de 8 dele, der tilsammen udgør Ashtanga yoga i Patanjali´s tekst "Yoga Sutra".
